Uống đủ nước rất quan trọng cho cơ thể, giúp chúng ta duy trì nhiệt độ, tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải. Nếu bạn ít uống nước và muốn cải thiện vấn đề này, thì những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn phần nào. Luôn mang theo một chai nước