Căng thẳng có thể là do công việc, nhiều chuyện xoay quanh cuộc sống. Nhưng có những cách đơn giản để loại trừ stress - kẻ được ví như kẻ thù đối với sức khỏe nhanh chóng, tức thì. “Trốn” trong nhà vệ sinh Đơn giản bởi vì đó là một nơi mà tại nơi làm việc hoặc ở nhà không có ai có thể làm phiền bạn. Nếu đang bị áp lực hay căng thẳng, hãy giành 5 phút để ngồi yên tĩnh tại nơi nào đó không ai có thể làm phiền bạn. Bạn nên hít sâu để.