9 cách giảm stress đã được khoa học chứng minh

Nhai kẹo cao su,Chỉ cần một miếng kẹo cao su mang mùi vị yêu thích nhất của bạn là đã có thể làm cho một ngày tồi tệ trở nên nhẹ nhàng hơn rồi. Một nghiên cứu từ tạp chíAppetite cho thấy những người nhai kẹo cao su sẽ có khả năng tập trung hơn, giảm cảm giác lo lắng, hồi hộp và có lượng cortisol (loại hormone gây stress) thấp hơn so với những người không nhai kẹo. Điều này là do hoạt động nhai của miệng có tác động đẩy máu lên não, khiến chúng ta tỉnh táo,.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
45    715    16

Hướng dẫn sử dụng Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh - MCHIC
18    196    0

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 1
17    204    0

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 6
17    128    1

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 8
17    126    1

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ part 9
17    109    0

Mấy vấn đề cần quan tâm hiện nay của hệ thống chăm sóc sức khỏe
1    130    0

Nghiên cứu kiến thức, thái độ, thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên người dân tộc thiểu số, tỉnh Thừa Thiên Huế
8    957    32

Quan điểm chăm sóc sức khỏe của người dân Việt Nam
47    141    0

Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe

8    146    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40862    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24937    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24469    4280

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20058    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19491    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19292    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19264    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16158    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15976    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14576    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoàn thiện kênh phân phối của Công ty TNHH Sơn KOVA
98    92    1    28-05-2024

Bài giảng Lập trình mạng: Chương 2 - Lê Bá Vui
59    77    3    28-05-2024

Bài giảng Cấu trúc dữ liệu và giải thuật: Chương 8 - Trường ĐH Công nghệ Thông tin
29    285    1    28-05-2024

Ứng dụng phương pháp giải trình tự toàn bộ vùng gen mã hóa trong việc xác định sơ bộ biến thể di truyền ở bệnh nhân mắc dị tật van tim bẩm sinh
9    209    1    28-05-2024

Fall prevention in community-dwelling adults with mild to moderate cognitive impairment: A systematic review and metaanalysis
16    147    1    28-05-2024

Tình trạng dinh dưỡng của bệnh nhân suy tim điều trị nội trú tại Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 năm 2022
7    132    1    28-05-2024

Khóa luận tốt nghiệp: Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến quyết định đầu tư bất động sản của khách hàng cá nhân tại Dự án An Cựu City
121    273    1    28-05-2024

Đề kiểm tra học kì 1 môn Toán lớp 7 năm 2022-2023 có đáp án - Phòng GD&ĐT thị xã Ninh Hòa
5    57    1    28-05-2024

Chất lượng cuộc sống trẻ hen phế quản và một số yếu tố liên quan tại Bệnh viện Nhi Trung ương
7    74    2    28-05-2024

Đánh giá hiện trạng chất lượng nước sông Vàm Cỏ đông cho giai đoạn 2017-2019, đoạn chảy qua địa bàn tỉnh Tây Ninh
5    89    2    28-05-2024

Bài thuyết trình: Ngành công nghiệp dầu khí Venezuela
37    131    3    28-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật: Đánh giá ổn định điện áp lưới điện trong hệ thống điện
78    217    9    28-05-2024

Tuyển tập 20 đề ôn tập giữa học kì 1 môn Toán 11 - Đặng Việt Đông
370    65    1    28-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Công nghệ môi trường: Nghiên cứu đánh giá diễn biến chất lượng nước và tính toán chỉ số chất lượng nước sông Bạch, sông Bồ Xuyên trên địa bàn thành phố Thái Bình
81    1    1    28-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Phát triển cụm công nghiệp trong nông thôn tỉnh Bình Định
95    143    1    28-05-2024

Giáo án môn Thể dục lớp 7 sách Kết nối tri thức (Học kỳ 1)
83    418    1    28-05-2024

Tuyển chọn 21 đề thi giữa học kì 1 môn Toán lớp 10: Phần 2 - Đặng Việt Đông
218    76    1    28-05-2024

Phong tục Việt Nam: Phần 1
241    94    3    28-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học lâm nghiệp: Nghiên cứu tính đa dạng cây gỗ vùng núi cao ở vườn quốc gia Ba Vì
72    260    2    28-05-2024

Góc nhìn tổng quan về văn hoá Geisha Nhật Bản
5    100    1    28-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24937    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40862    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2772    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5091    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3344    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6666    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5699    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3132    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4459    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4746    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.