. | CHÌA KHÓA VÀNG ĐIỀU TRỊ ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ ! Bệnh đau lưng đang ngày càng trở nên nghiêm trọng trong thời đại ngày bệnh này thường xuất hiện từ tuổi trung niên. Nhóm thanh thiếu niên mải mê chơi games hay bị đau lưng từ trẻ, do để lưng làm việc lâu trong tư thế không đúng. Nếu ngồi lâu bệnh nhân thường bị những cơn đau thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới giảm bớt. Vùng lưng giữa là vùng dễ bị tổn thương nhất, khi gặp vấn đề có thể gây ra các cơn đau đớn vô cùng khó chịu và khiến cho sức khỏe bệnh nhân bị suy sụp. Nguyên nhân gây bệnh như sau: - Do xương khớp bị tổn thương như loãng xương, trượt đốt sống, hẹp ống sống, gân hay là cơ bị rách, bị căng quá mức vì tai nạn hay vì cử động quá mạnh - Do căng cơ : mang vác các vật nặng hay bị ngã. Căng cơ xảy ra khi cơ bị căng quá mức hoặc do tổn thương các sợi cơ. - Do di truyền : từ các ông bà, cha mẹ. - Do dây thần kinh tọa : là đau lưng giữa hay lệch một bên, càng đau hơn khi cúi xuống hay khi bị xóc người (qua ổ gà, vấp vào đá).Cảm giác đau lan xuống, lệch sang một bên mông, xuống đùi, khoeo, gót chân. Hoặc thấy đau ngược lại, từ gót chân lên. Nhói lưng khi ho, khi hắt xì, khi cười. Cột sống cứng đờ, bị đau khi nghiêng người. Teo cơ bên chân đau. Phòng bệnh : - Cần tránh các tư thế sai như đứng lom khom, ngồi không thẳng, rướn người mang xách vật nặng. - Giường ngủ phải rộng rãi để có thể trở người một cách thoải mái. - Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên giúp cho xương chắc - khỏe - Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. - Bổ sung lượng canxi cần thiết hàng ngày. - Hấp thụ đủ lượng axit folic có trong rau quả, trái cây. - Uống thật nhiều nước giữ cho cơ thể không bị khô. Các triệu chứng của bệnh đau lưng có thể bao gồm - Đau cơ bắp. - Đau mà tỏa xuống chân. - Hạn chế tính linh hoạt hoặc các chuyển động. - Không có khả năng đứng thẳng. Đau lưng kéo dài từ vài ngày đến vài tuần được coi là cấp tính. Đau kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn được coi là mãn tính Cách điều trị: - Xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát xa. - Dùng vật lý trị không dùng thuốc - Tránh các bài tập gây hại cho lưng. Nguồn: Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang Tại đây bạn có thể nói chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang kể bệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y. Vui lòng liên hệ: ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN Trụ sở: 72 Đường 81, Đô Thị mới Phú Mỹ, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872 Email: - Website: - 1 -
