Sau khi học xong bài soạn giáo án Vệ sinh thần kinh (TT)học sinh nêu được vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ, lập được thời gian viểu hàng ngày qua việc sắp xếp thời gian ăn, ngủ, học tập và vui chơi một cách hợp lý. | VỆ SINH THẦN KINH (TIẾP THEO) Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu: Giúp HS: - Nêu được vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe. Lập được thời gian biểu hàng ngày qua việc sắp xếp thời gian ăn, ngủ, học tập và vui chơi, hợp lý - HS biết làm việc điều độ, có kế hoạch, khoa học là có lợi cho cơ quan thần kinh. - Học sinh có ý thức thực hiện thời gian biểu. II/ Đồ dùng dạy học: Tranh vẽ trong SGK, Bảng mẫu một thời gian biểu và phóng to, Giấy, bút cho các nhóm và cho từng HS. Phiếu photo thời gian biểu cho HS III/ Các hoạt động dạy học chủ yếu : 1) Khởi động: 1’ (Hát) 2) Kiểm tra bài cũ: 5’ (3 HS) ? Những việc làm như thế nào thì có lợi cho cơ quan thần kinh? ? Trạng thái sức khỏe nào có lợi cho cơ quan thần kinh? 3) Bài mới: 27’ a) Giới thiệu bài: Dựa vào mục tiêu giới thiệu Vệ sinh thần kinh (tt). b) Các hoạt động: TL Hoạt động của GV Hoạt động của HS 12’ 15’ Hoạt động 1: Giấc ngủ và vai trò của giấc ngủ. Mục tiêu: Nêu được vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe. Tiến hành: - Giáo viên chia nhóm, yêu cầu các nhóm thảo luận trả lời câu hỏi: ? Hàng ngày các bạn đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ ? ? Theo em, một ngày mỗi người nên ngủ mấy tiếng, từ mấy giờ đến mấy giờ? ? Giấc ngủ ngon, có tác dụng gì đối với cơ thể và cơ quan thần kinh ? ? Để ngủ ngon, em thường làm gì ? Kết lại: Chúng ta nên ngủ từ 7 – 8 giờ một ngày. Trẻ em cần được ngủ nhiều hơn. Tốt nhất nên ngủ từ 10 giờ đêm đến 6 giờ sáng. Phải ngủ nơi thoáng đủ ấm và đủ mát. Khi ngủ, em phải mắc màn, không nên mặc quần áo quá nhiều hoặc quá chật. Hoạt động 2: thực hành Lập thời gian biểu hàng ngày Mục tiêu: Lập được thời gian biểu hàng ngày qua việc sắp xếp thời gian ăn, ngủ, học tập và vui chơi, hợp lý Tiến hành : - Phát phiếu mẫu thời gian biểu. Hướng dẫn cho cả lớp: thời gian biểu là một bảng trong đó có các mục: + Thời gian. + Công việc và hoạt động của cá nhân cần. - Tổ chức cho HS trình bày. ? Chúng ta lập thời gian biểu để làm gì ? ? Làm việc theo thời gian biểu hợp lý để làm gì? Kết lại: Thời gian biểu giúp các em sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Các em cần thực hiện đúng theo thời gian biểu đã lập, nhất là phải biết tận dụng thời gian học tập sao cho tốt nhất. Học tập – nghỉ ngơi hợp lý giúp bảo vệ tốt cơ quan thần kinh - Nhóm 4. - Một ngày mỗi người nên ngủ 7 đến 8 tiếng, từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng - Giúp cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi. - Ngủ ở nơi thoáng mát, không nằm ở nơi có ánh nắng chiếu trực tiếp - Làm việc cá nhân. - Vài HS. - Để làm công việc một cách khoa học. - Để bảo vệ sức khỏe, bảo vệ cơ quan thần kinh. 4) Củng cố: 2’ Gọi HS đọc ND cần biết cuối bài. Vài HS đọc thời gian biểu của cá nhân. IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: - Ghi nhớ nội dung bài học. Xem trước bài Ôn tập. - Nhận xét: Rút kinh nghiệm: . .
