Tài liệu "Các yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh tim mạch" của Hội tim mạch Quốc gia Việt Nam giúp bạn nắm được khái niệm nguy cơ tim mạch, làm thế nào để ước lượng yếu tố nguy cơ, các yếu tố không thể thay đổi được và có thể thay đổi được, điều chỉnh các yếu tố nguy cơ tim mạch và các dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch. | Các yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh tim mạch Hãy luôn biết con số của chính mình Bạn hãy nên luôn biết các con số cơ bản của cơ thể mình. Chúng là: Con số BMI (chỉ số khối cơ thể) BMI = (cân nặng tính bằng kg)/(chiều cao tính bằng mét)2 Vòng bụng Huyết áp Đường huyết Cholesterol LDL-Cholesterol HDL-Cholesterol Triglycerid Mức cần đạt 19 – 21 1,3 mmol/L (50,3 mg/dL) < 1,7 mmol/L (150,6 mg/dL) 2 MỤC LỤC Mở đầu Yếu tố nguy cơ tim mạch là gì? Làm thể nào ước lượng được yếu tố nguy cơ? Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được 4 4 6 6 7 Điều chỉnh các yếu tố nguy cơ tim mạch 12 Các dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch 15 Biên soạn: . Phạm Mạnh Hùng Tổng Thư Ký Hội Tim Mạch Học Việt Nam Hiệu đính: . Phạm Gia Khải Chủ tịch Hội Tim Mạch Việt Nam 3 Mở đầu Bệnh tim mạch đã và đang là vấn đề sức khoẻ được quan tâm hàng đầu trên thế giới với tỷ lệ tử vong và tàn phế đứng hàng đầu. Ước tính của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) cho thấy, hàng năm có khoảng 17 triệu người bị tử vong do bệnh tim mạch. Hầu hết các bệnh lí tim mạch hiện nay là do xơ vữa động mạch, do vậy, yếu tố nguy cơ của các bệnh tim mạch được bàn đến thường liên quan đến quá trình hình thành và phát triển của xơ vữa động mạch. Theo khuyến cáo của WHO, mỗi chúng ta đều có thể mắc bệnh tim mạch, đặc biệt khi chúng ta trên 40 tuổi. Do vậy, việc đánh giá nguy cơ bản thân mỗi chúng ta bị bệnh tim mạch như thế nào là rất quan trọng. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể lạc quan là chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được hiệu quả các bệnh tim mạch nếu chúng ta hiểu biết và tôn trọng những quy tắc trong cuộc sống để ngăn ngừa các nguy cơ này. Yếu tố nguy cơ tim mạch là gì? Yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch là các yếu tố liên quan với sự gia tăng khả năng bị mắc bệnh tim mạch. Một người mang một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ nào đó có nghĩa là có sự gia
