Cuộc sống của chúng ta là một quá trình đầy mâu thuẫn giữa thuận lợi và khó khăn, giữa cơ hội và thách thức, giữa sức khỏe và bệnh tật, giữa vui sướng và đau khổ, giữa bất hạnh và hạnh phúc. Tuy cuộc sống có nhiều mâu thuẫn và nghịch cảnh nhưng nếu chúng ta biết vận dụng, nó cũng mạng lại nhiều lợi ích. Cuốn sách "Tuyệt học vô ưu - Phương cách sống dung hòa" đã nêu lên những lẽ thự nhiên của tạo hóa đã có thuận thì phải có nghịch và thế giới này không có gì là tuyệt đối. nội dung của phần 1 cuốn sách.
