Từ nhu cầu thực tế trong quá trình giảng dạy, tác giả đã tiến hành nghiên cứu đánh giá một số bài tập nhằm phát triển thể lực cho nữ sinh viên (SV) đại cương có thể lực yếu ở Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh. Thực nghiệm đã chứng minh một số bài tập có tác động tích cực đến quá trình nâng cao thể lực của khách thể nghiên cứu.