Luận án thực hiện nghiên cứu nhằm hướng đến các mục tiêu nghiên cứu: đánh giá thực trạng các chỉ số về hình thái, chức năng tâm, sinh lý và thể lực của nam VĐV đội tuyển Pencak Silat Quốc gia; nghiên cứu xác định hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV Pencak Silat đội tuyển quốc gia trong chu kỳ huấn luyện năm;. . | Trong cả quá trình huấn luyện, người ta thường kết hợp vận dụng hai loại giáo án lựa chọn và giáo án tổng hợp. Nhưng trong quá trình huấn luyện thanh thiếu niên nên sớm hơn, nên bố trí trọng điểm là giáo án tổng hợp. Chỉ có khi thanh thiếu niên đạt được trình độ huấn luyện tương đối cao mới tăng giáo án lựa chọn. Bởi vì giáo án lựa chọn lượng vận động cực hạn sẽ làm hao phí tiềm lực mang tính thích ứng của cơ thể VĐV thanh thiếu niên ở một mức độ khá lớn, dễ sản sinh ra một loạt hậu quả tiêu cực như mệt mỏi qua mức, căng thẳng quá mức, lợi dụng quá mạnh mẽ năng lực thích ứng của cơ thể. Cuối cùng dẫn đến bệnh tật, thành tích chững lại hoặc tụt xuống. Loại giáo án này tuy có thể làm cho lớp trẻ đẩy nhanh sự tăng trưởng thành tích thể thao, nhưng sử dụng không đúng sẽ là vật cản chính trong việc đạt thành tích cao của thanh tiếu niên. Giáo án tổng hợp có thể loại trừ được căn bệnh trên, đối với thanh thiếu niên sự ảnh hưởng về tâm lý và chức năng của cơ thể tương đối ít, có thể làm cho họ hứng thú cao hơn đồng thời còn có thể đạt được hiệu quả đầy đủ đối với việc kích thích sự tăng trưởng trình độ huấn luyện của VĐV.
