Nội dung ebook trình bày các vấn đề về sinh lý vận động, cách phân loại và đặc tính sinh lý chung của các bài tập thể thao, cơ sở sinh lý các tố chất vận động và trình độ tập luyện, đặc điểm các trạng thái sinh lý của cơ thể xuất hiện trong hoạt động thể dục thể thao, đặc điểm sinh lý lứa tuổi trong tập luyện thể dục thể thao, đặc điểm sinh lý của cơ thể ở một số môn thể thao. | Chương 1. SINH LÝ VẬN ĐỘNG I. CẤU TẠO MỘT ĐƠN VỊ VẬN ĐỘNG Mỗi đơn vị vận động có 3 thành phần: Nơron vận động; sợi cơ và synap thần kinh – cơ. . Nơron vận động . Cấu tạo Về cấu trúc nơron vận động thuộc về hệ thần kinh nhưng trên quan điểm chức năng thì nơron vận động là một bộ phận quan trọng của bộ máy vận động. Nơron vận động nằm ở sừng trước tuỷ sống. Cấu tạo nơron vận động giống nơron khác nhưng sợi trục của nơron vận động ở người rất dài, có sợi dài đến 1,2m. Song cũng có những sợi trục ngắn, ví dụ sợi trục của nơron vận động đi đến cơ ở mặt và lưỡi. Khi tới gần vùng sợi cơ, sợi trục của nơron vận động phân nhánh nhiều lần và như vậy, mỗi sợi trục tiếp xúc với nhiều sợi cơ. Vùng tiếp xúc giữa nhánh tận sợi trục với sợi cơ tạo nên synap thần kinh – cơ (khớp thần kinh – cơ). Nơron vận động có hai loại là nơron vận động alpha và nơron vận động gamma. Nơron vận động alpha điều khiển hoạt động của sợi cơ, còn nơron vận động gamma chi phối chính sợi nhỏ của suốt thần kinh - cơ điều hoà trương lực. vì vậy, nơron vận động alpha mới là thành phần của bộ máy vận động. Mỗi nơron vận động có thể điều khiển một hoặc nhiều sợi cơ. Hình . Cấu tạo đơn vị vận động . Sợi cơ 1 . Sơ lược cấu tạo sợi cơ Sợi cơ là cấu tạo cơ bản của bắp cơ. Số lượng sợi cơ ở người được xác định sau khi ra đời khoảng 4 - 5 tháng và sau đó hầu như không thay đổi. Mỗi sợi cơ có độ dài từ 0,1 - 3cm (sợi cơ may dài 12cm) và dày khoảng từ 0,01 đến 0,2mm. Bên ngoài sợi cơ được bao bọc bởi màng sợi cơ, bên trong là cơ tương. Trong cơ tương có nhân, ty lạp thể, ribôxom, đặc biệt chức tơ cơ và lưới cơ tương là thành phần quan trọng liên quan đến hoạt động co của sợi cơ. Chiều dài của tơ cơ tương đương với chiều dài sợi cơ. Xen kẽ giữa các tơ cơ có các ty lạp thể và các hệ thống ống ngang, ống dọc của lưới cơ tương. đường kính của sợi cơ khoảng 1 - 2micron, và có khoảng 200 – 400 tơ cơ. Ở những người không rèn luyện, tơ cơ nằm phân tán hơn, còn ở những cơ tập luyện chúng nằm thành bó. .
