Cuốn ebook Hướng dẫn các kỹ năng kiểm soát trầm cảm được biên soạn nhằm cung cấp những thông tin chính xác về trầm cảm, khái niệm trầm cảm, nguyên nhân gây ra trầm cảm, thuốc chống trầm cảm và các kỹ năng kiểm soát trầm cảm. | CHƯƠNG TRÌNH TỰ CHĂM SÓC TRẦM CẢM CHỈNH LÝ LẦN THỨ 2 HƯỚNG DẪN CÁC KỸ NĂNG KIỂM SOÁT TRẦM CẢM (Chỉnh lý bản dịch và in lần thứ 2) Bs. Dan Bilsker TS. Sandy Paterson Bác sĩ Dan là chuyên gia tâm lý lâm sàng tại Bệnh viện Đa khoa Vancouver và tham gia tư vấn cho nhóm nghiên cứu về sức khỏe tâm thần tại Đại học Simon Fraser. Tiến sĩ Sandy là chuyên gia tâm lý, giám đốc Phòng khám Changeways và là tác giả của cuốn sách “Sơ đồ trầm cảm của bạn”. Chương Trình Tự Chăm Sóc Trầm Cảm được xây dựng dựa trên kinh nghiệm của các tác giả và các nghiên cứu khoa học về các chiến lược kiểm soát trầm cảm hiệu quả nhất. Chương trình này dành cho: ■ Người có triệu chứng trầm cảm ■ Gia đình, bạn bè quan tâm muốn giúp đỡ người trầm cảm Cuốn sách này nhằm cung cấp những thông tin chính xác về trầm cảm. Cuốn sách không phải điều trị y tế hay liệu pháp tâm lý và không thay thế cho điều trị y tế. Nếu cần phải điều trị hoặc cần chuyên gia hỗ trợ, nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia. Quyển sách này nhận được hỗ trợ tài chính của Bộ Y Tế Canada, Dịch Vụ Cai Nghiện và Sức Khỏe Tâm Thần BC, Đại diện Cơ quan Dịch vụ Y tế tuyến Tỉnh, British Columbia, Canada. ©Vancouver, Canada Có thể tải miễn phí bản tiếng Anh của cuốn sách này theo đường dẫn dưới đây: hoặc Lưu ý: Cuốn sách này được xuất bản nhằm cung cấp các thông tin chính xác và xác thực. Đơn vị xuất bản không tham gia cung cấp dịch vụ trị liệu tâm lý hoặc các dịch vụ chuyên môn khác. Nếu cần hỗ trợ của chuyên gia hoặc cần điều trị, nên tìm kiếm dịch vụ của các chuyên gia có chuyên môn. Được Viện Dân số, Sức khỏe và Phát triển dịch, kiểm tra và được in dưới sự tài trợ của Quỹ Grand Challenge Canada CHƯƠNG TRÌNH TỰ CHĂM SÓC TRẦM CẢM CHỈNH LÝ LẦN THỨ 2 HƯỚNG DẪN CÁC KỸ NĂNG KIỂM SOÁT TRẦM CẢM DẪN HƯỚNG NG NĂ CÁC KÝ ÁT KIỂM SO ẢM TRẦM C MỤC LỤC Giới thiệu 1 Trầm cảm là gì? 3 Nguyên nhân gây ra trầm cảm? 6 Bạn có thể làm gì khi bị trầm cảm? 14 Thuốc chống trầm .
