Phần 1 ebook gồm các nội dung chính: Muốn khỏi chết thì phải sống, không có chứng cứ gì chắc chắn cả, dư choléstérol không phải là luôn luôn nguy hại, không nên trị bệnh nhân nào cũng như nhau, người khoẻ mạnh vô bệnh thì đừng lo gì cả,. chi tiết nội dung tài liệu. | SỐNG THEO SỞ THÍCH SẼ SỐNG LÂU Tác giả: Bác sĩ PETER J. STEINCROHN Người dịch: Nguyễn Hiến Lê Nhà xuất bản: Tổng hợp Đồng Tháp (Tái bản có sửa chữa) Năm xuất bản: 1995 Tạo file DOC: Hoi_Is Tạo file PRC: Goldfish Ngày hoàn thành: 07/08/2013 MỤC LỤC Ebook miễn phí tại : Lời nói đầu của Nhà xuất bản Tựa Mở đầu: HÃY QUÊN “MƯỜI ĐIỀU CẤM’’ VỀ SỨC KHỎE ĐI Chương I: ĐỪNG CHO MÁU CÓ NHIỀU CHOLÉSTÉROL QUÁ Muốn khỏi chết thì phải sống. Không có chứng cứ gì chắc chắn cả. Bạn có sợ choléstérol không? Ý kiến còn phân vân? Dư choléstérol không phải là luôn luôn nguy hại. Bạn có sợ dư choléstérol không? Khó đáp đấy! Không nên trị bệnh nhân nào cũng như nhau. Người khoẻ mạnh vô bệnh thì đừng lo gì cả. Bạn thích sống khổ hạnh ư? Một nhà luật học sáng suốt! Tóm tắt Điều cấm thứ nhất: Đừng để cho máu có nhiều chất choléstérol quá! Chương II: ĐỪNG BIẾNG NHÁC Bạn có thể thích nghỉ ngơi mà vẫn khoẻ mạnh. Đây, một người đã “tự giết mình”! Fred bị chứng “hiệp tâm”. Thất vọng và đau khổ. Bi kịch. Chúng ta mỗi người mỗi khác. Không ai có thể làm vừa lòng mọi người. Bài học bi đát. Tim bạn có bình thường không? Chính tôi cũng đã qua cái cầu đó. Hai trường hợp lý thú. Đừng ham làm lực sĩ đứng tuổi. Bạn không cần phải vận động. Ông ấy không thể ngồi yên được. Trái tim già đi. Bệnh máu đông trong động mạch. Ai cũng muốn có vẻ “mạnh khoẻ trẻ trung”. Bạn vận động nhiều hơn bạn tưởng đấy. Muốn biết bạn có biếng nhác về thể chất không? Các phản ứng. Những người đồng ý với tôi. Benjamin Franklin. Tôi bẩm sinh không biếng nhác. Ta nên thành thực với bản thân. Mỗi người có một lối sống. Đừng theo thiên hạ. Tóm tắt. Điều cấm thứ nhì: Đừng biếng nhác về thể chất. Chương III: ĐỪNG HÚT THUỐC! Nhận xét các sự kiện trước khi bỏ cái thú hút thuốc lá. Ý kiến cá nhân. Tôi nói với bệnh nhân ra sao? Trường hợp cụ thể. Ai cũng điều biết cả. Điều tôi viết đây sẽ làm cho nhiều người lo. Đốt hết điếu này tới điếu khác. Hút ống điếu với hút thuốc vấn, cách nào ít
