Phần 2 ebook gồm các nội dung chính: Bạn có thể thích nghỉ ngơi mà vẫn khoẻ mạnh, thất vọng và đau khổ, chúng ta mỗi người mỗi khác, không ai có thể làm vừa lòng mọi người, chính tôi cũng đã qua cái cầu đó,. chi tiết nội dung tài liệu. | CHƯƠNG II ĐỪNG BIẾNG NHÁC Bạn có thể thích nghỉ ngơi mà vẫn khoẻ mạnh. Nhiều người không thích bị người ta chê là “làm biếng” cứ nằm dài ra thôi, mà phản kháng lại dữ dội như thể bị nhốt vào một phòng kín đầy những rắn rết vậy: “Tôi mà biếng nhác ư? Tại sao ông lại có thể nghĩ như vậy được?” Thế rồi, dù thiếu nghị lực, chúng ta cũng ráng tỏ ngay mình không làm biếng, không nằm dài suốt ngày mà cũng ráng đi bộ mấy cây số, chơi golf hoặc quần vợt. Mà trong thâm tâm thì chỉ muốn nằm dài ra thôi, chẳng làm gì ca. Nghe người ta chê chịu không được. Đây, một người đã “tự giết mình”! Tôi nhớ trường hợp bi thảm của một ông 45 tuổi, mới rồi tự giết mình vì muốn chứng tỏ cho người khác thấy rằng mình không biếng nhác. [12] Ông J. làm đại diện cho một hãng lớn, được hãng khen là làm việc đắc lực. Tôi quen ông ta từ lâu, ông vừa là bạn vừa là thân chủ của tôi. Cho tới hồi gần 40 tuổi, anh ta rất hoạt động, lanh lợi và thích thể thao, chiều thứ bảy nào cũng chơi golf, dù mưa dù nắng. Lại chơi quần vợt với bọn trẻ nữa. Ở nhà không lúc nào ngồi không, nói luôn miệng: “Nào, làm cái gì nào”. Anh hớt cỏ, sơn nhà, làm việc suốt ngày. Chị vợ bảo tôi: “Anh Fred có cái tật không chịu ngồi yên. Anh có thuốc gì cho anh ấy bớt hoạt động đi một chút không?” Tôi khỏi phải cho thuốc. Hóa công tự làm thay tôi. Một buổi sáng anh Fred lại kiếm tôi, phàn nàn hễ đi là thấy tức ngực. Anh bảo: “Tôi không hiểu tại sao. Ít lâu nay, tôi cứ đi được độ 200 thước là phải đứng lại nghỉ. Nghỉ vài phút thì hết đau, lại đi được như không có gì xảy ra cả”. Fred bị chứng “hiệp tâm”. Tôi coi mạch kỹ lưỡng cho anh, “rọi kiếng”, không thấy gì, nhưng cũng cho anh uống một chút nitroglycerine. Anh bảo như có phép thần, mới đặt viên thuốc lên lưỡi là hết đau liền. Sau dùng máy điện ghi tim đập, thấy có sự khác thường hơn. Tôi bảo anh bị bệnh “hiệp tâm” (angine de poitrine) và chỉ anh cách sống ra sao, giảm bớt tiết điệu đi, bỏ một số vận động nào đó. Tôi cũng cho chị Fred hay, chị có vẻ hiểu nhưng .
