Bài giảng cung cấp cho người học các kiến thức: Kỹ thuật tập luyện môn điền kinh. Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho các bạn sinh viên đang theo học môn dùng làm tài liệu học tập và nghiên cứu. | MỤC LỤC Trang CHƯƠNG I: GIỚI THIỆU MÔN ĐIỀN KINH .2 I. Khái niệm .2 II. Phân loại môn điền kinh .2 III. Sơ lược lịch sử phát triển môn điền kinh 3 Nguồn gốc hình thành và phát triển môn điền kinh 3 Sơ lược phát triển điền kinh Việt Nam 4 Ý nghĩa và vị trí môn điền kinh trong hệ thống giáo dục thể chất Ở Việt Nam 5 CHƯƠNG II: NGUYÊN LÝ KỸ THUẬT MỘT SỐ MÔN ĐIỀN KINH 7 I. Nguyên lý kỹ thuật chạy 7 II. Nguyên lý kỹ thuật các môn nhảy 8 CHƯƠNG III: KỸ THUẬT CHẠY CỰ LY NGẮN 13 I. Xuất phát 13 II. Chạy lao sau xuất phát 15 III. Chạy giữa quãng 17 IV. Về đích 19 V. Đặc điểm kỹ thuật chạy ngắn trên các cự ly khác nhau .20 VI. Phương pháp giảng dạy kỹ thuật chạy cự ly ngắn 21 CHƯƠNG IV: KỸ THUẬT NHẢY XA 23 I. Chạy đà .23 II. Giậm nhảy .
