Bài viết này để cập tới khả năng làm thế nào để tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh, yên vui, thoải mái ở giai đoạn cuối của cuộc đời (tuổi vàng - The golden years). | TẠP CHÍ Y - DƢỢC HỌC QUÂN SỰ SỐ 5-2015 TUỔI GIÀ VÀ CÁC GIẢI PHÁP SỐNG LÂU, SỐNG KHỎE Lê Bách Quang* Con ngƣời sinh ra, trƣởng thành, suy yếu, bệnh tật rồi chết, đó là chu kỳ: “sinh lão - bệnh - tử” theo quy luật tự nhiên đƣợc thừa nhận từ hàng ngàn năm nay. Hiện nay, với sự bùng nổ và phát triển của khoa học công nghệ, loài ngƣời có thể tác động tới cả bốn giai đoạn “sinh lão - bệnh - tử”. Bài viết này chỉ để cập tới khả năng làm thế nào để tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh, yên vui, thoải mái ở giai đoạn cuối của cuộc đời (tuổi vàng - The golden years). - Trên 60% NCT Việt Nam có hoàn cảnh khó khăn phải nhọc nhằn mƣu sinh. ĐẶC TRƢNG CỦA NGƢỜI CAO TUỔI Ở VIỆT NAM - NCT Việt Nam > 80 tuổi thƣờng mắc các hội chứng đặc trƣng: hội chứng dễ bị tổn thƣơng (Frailty), lú lẫn, suy giảm nhận thức (Alzheimer), rối loạn đi và ngã, suy dinh dƣỡng, trầm cảm, loét, mất nƣớc đòi hỏi phải đƣợc chăm sóc đặc biệt - Tuổi thọ trung bình của Việt Nam cao hơn tuổi thọ trung bình của thế giới. Tỷ lệ ngƣời cao tuổi (NCT) trên tổng dân số cao. - NCT Việt Nam sống tập trung ở đô thị, các tỉnh đồng bằng, một bộ phận NCT Việt Nam sống ở vùng sâu vùng xa, biên giới, hải đảo có tỷ lệ mù chữ cao. - Theo Ritsu Naoken Phó trƣởng đại diện UNFPA: tuổi thọ trung bình của Việt Nam: nữ 73, nam 69. Tuy nhiên, tuổi thọ khỏe mạnh của ngƣời Việt Nam chƣa cao, trung b nh ngƣời Việt Nam phải chịu 15,3 năm bệnh tật trong cuộc đời mình. - NCT Việt Nam có vai trò quan trọng trong việc truyền lại kinh nghiệm, giá trị truyền thống, quy tắc xã hội, nghi lễ, hoạt động xã hội cho cộng đồng, cho các thế hệ con cháu của họ. - Trên 70% NCT Việt Nam phải lao động, sản xuất kiếm sống, phải phụ giúp con cháu. * Học viện Quân y 186 CƠ CẤU BỆNH TẬT CỦA NGƢỜI CAO TUỔI VIỆT NAM - Theo . Phạm Thắng, NCT Việt Nam vừa phải đối phó với các bệnh tật lây nhiễm, vừa phải đƣơng đầu với bệnh tật mạn tính và thoái hóa (bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ, ung thƣ, COPD, thoái hóa khớp, loãng xƣơng.). Đa số các bệnh này .
