Nhịn ăn giảm béo Ai cũng ngạc nhiên khi gặp lại chị Ngọc, sếp một công ty kinh doanh nhà ở Thuỵ Khuê, Hà Nội sau một tuần nhịn ăn giảm béo theo phương pháp tiết thực. Bà mẹ hai con sau mấy năm trời vật vã "chiến đấu" với những ký lô mỡ thừa bằng đủ các bài tập thể dục và thực phẩm dinh dưỡng nhưng thất bại, đã giảm được 5 kg. Nhìn chị Ngọc rất nhanh nhẹn, tươi tắn, không hề có dấu hiệu suy nhược vì thiếu ăn. Ngày hôm qua, chị vô cùng sung sướng. | Nhịn ăn giảm béo Ai cũng ngạc nhiên khi gặp lại chị Ngọc sếp một công ty kinh doanh nhà ở Thuỵ Khuê Hà Nội sau một tuần nhịn ăn giảm béo theo phương pháp tiết thực. Bà mẹ hai con sau mấy năm trời vật vã chiến đấu với những ký lô mỡ thừa bằng đủ các bài tập thể dục và thực phẩm dinh dưỡng nhưng thất bại đã giảm được 5 kg. Nhìn chị Ngọc rất nhanh nhẹn tươi tắn không hề có dấu hiệu suy nhược vì thiếu ăn. Ngày hôm qua chị vô cùng sung sướng khi mặc vừa những chiếc áo sơ mi size M thay vì những chiếc áo to tướng cỡ XL vẫn mặc. Chị cho biết những ngày nhịn ăn hoá ra không khó khăn và nặng nề như chị và nhiều người tưởng. Ngược lại chị cảm thấy rất khoẻ mạnh và những bệnh cũ có vẻ được cải thiện nhiều. Bác sĩ Dư Quang Châu Giám đốc trung tâm nghiên cứu và ứng dụng dưỡng sinh năng lượng Chủ nhiệm Bộ môn Cảm xạ học thuộc Liên hiệp Khoa học công nghệ tin học ứng dụng VN đã hướng dẫn rất nhiều người áp dụng phương pháp nhịn ăn để chữa bệnh và giảm béo. Phương pháp này thường được gọi là tuyệt thực nếu chỉ uống nước lọc trong những ngày nhịn ăn hay tiết thực dùng nước hoa quả thay nước lọc . Sau hàng chục năm trời nghiên cứu khảo nghiệm và bản thân áp dụng bác sĩ Châu đi đến kết luận rằng nhịn ăn là cách hữu hiệu nhất nhằm gột rửa các chất độc ra khỏi cơ thể cân bằng âm - dương cải thiện sự tuần hoàn và hô hấp. Sinh lực đáng lẽ phải dồn vào trong công việc tiêu hóa thức ăn nay được dành để chữa trị bù đắp các tạng phủ cơ quan bị suy tổn. Thần kinh hệ được thư giãn bắp thịt thoải mái nghỉ ngơi các nội tạng làm việc ít đi sinh lực con người được cải tạo nhờ đó mà ảnh hưởng tốt đến trí não và nhận thức. Trong mỗi tế bào mỗi cơ quan trong cơ thể người đều có thức ăn dự trữ để sử dụng trong những lúc con người bị đói. Hàng ngày chúng ta ăn đều đặn sự thừa mứa tích tụ quá lâu các thức ăn dự trữ mà không được dùng đến sẽ dễ biến thành bệnh tật. Sức khỏe con người bị suy giảm phần lớn không phải vì thiếu ăn mà vì tích trữ quá nhiều chất độc trong người. Khi nhịn ăn bên ngoài cơ thể sẽ
