Cuốn sách Tăng huyết áp là tài liệu giáo dục và tuyên truyền về dự phòng và quản lý bệnh tăng huyết áp dành cho người dân. Phần 1 của cuốn sách giúp cho người đọc tìm hiểu về bệnh huyết áp, cách đo huyết áp, kiểm tra huyết áp ở nhà, những yếu tố gây tăng huyết áp,. . | I I HỘI TIM MẠCH HỌC QUỐC G IA VIỆT NAM li ỊỆN TIM M ẠCIỊI yiỆTJM AM ^ Ề1 " VỀ Dự PHỜNG vè QUéN LÝ BỆNH TÂNG HOYẾT ÁP / _ \_ _r f i / . _ » w NHÀ XUẤT BẢN Y HỌC . TĂNG HUYẾT ÁP T/U UỆU 6IÁ0 DỤC VÀ TUYÊN TRUYỀN VỀ DựPHỘNG VÀ QUẢN LÝ BỆNH TẦNG HUYỂT Ap DÀNH CHO NGUOl DÂN NHÀ XUẤT BẢN Y HỌC HÀ NỘI - 2008 BAN BIÊN SOẠN: . Đỗ Doãn Lợi ThS. BS. Phạm Thái Sơn ThS. BS. Nguyễn Ngọc Quang HIỆU ĐÍNH: . Phạm Gia Khải . Nguyễn Lân Việt Tài liệu được in vòi sự tài trợ kinh phí của Tổ chức Y tế Thế giời (WHO) MỤC LỤC 1. Lòi giới thiệu 5 2. H uyết áp là gì? 7 3. Đo huyết áp thê nào? 8 4. Kiểm tra huyết áp ở nhà 11 5. Sự thay đổi của huyết áp 11 6. Thê nào là tăng huyết áp 12 7. H uyết áp phụ thuộc những yếu tô nào? 14 8. N hững yếu tô" gây tăng huyết áp 15 9. Tăng huyết áp gây hại đến cơ thể như thê nào? 16 10. Làm th ế nào để nhận biết đã bị tăng huyết áp hay chưa 19 11. Phòng ngừa tăng huyết áp và kiểm soát huyết áp như thê nào? 20 12. Chê độ ăn uô"ng phù hỢp 23 13. Chê độ ăn giảm muôi 24 14. Duy trì cân nặng phù hỢp 25 Ĩ5. Uô"ng rượu 26 16. Vận động và rèn luyện th ể lực mỗi ngày 27 17. Điều trị bằng các thuốíc hạ huyết 28 áp 18. Tác dụng phụ khi uô"ng thuốc điều trị tăng huyết áp 32 19. Nói “không” với h ú t thuốc lá 33 20. Một vài câu hỏi thường gặp vê tăn g huyết áp 34 giAi thiệu Tăng huyết áp (THA) là một trong những rôi loạn thường gặp n h ấ t trong cộng đồng, liên quan chặt chẽ đến nhiều bệnh tim mạch nặng nề và nguy hiểm khác. Hiện tại ước tính có tối 20% ngưòi dân Việt nam ở độ tuổi trên 25 là đang bị THA. THA hiếm khi có dấu hiệu báo trước, thực tế có r ấ t nhiều người bị tăng huyết áp trong một thời gian dài mà hoàn toàn không hề hay biết cho đến khi xảy ra một biến cô tim mạch nào đó hoặc do tình cờ p h á t hiện ra. Nếu chủ quan, bỏ quên hoặc Id là th ì Tăng huyết áp có thê trở thành kẻ giết người thầm lặng! Trong khi tăn g huy ết áp là bệnh dễ dàng p h át .
