Ebook Tự xoa bóp điều trị các chứng bệnh thường gặp: Phần 2

Tiếp nối phần 1, phần 2 của cuốn sách cung cấp thêm cho bạn đọc một số kiến thức và thông tin về xoa bóp chữa các bệnh về xương, xoa bóp phòng trị các chứng bênh phụ nữ, xoa bóp phòng trị bệnh nam giới, xoa bóp phòng trị bệnh ngũ quan và Xoa bóp trị các hội chứng thường gặp. . | XOA BÓ P CHỮA CÁC BỆN H V Ề XƯƠNG BÀI 1: BỆNH VỀ cổ VẸO CỔ Vẹo cổ thường do tư thế nằm không đúng, gối kê không đều, cúi đầu làm việc và nghiêng cổ lâu ngày, làm cho đốt sống cổ bị vẹo một thời gian dài; hoặc do đột ngột quay mạnh đầu làm cho khớp sau cổ bị trật nhẹ, phần xương giữa đốt sống mất cân bằng, những tổ chức mềm như xương cục bộ, dây chằng, gân bị co giật dẫn đến cứng cổ, đau cơ, hoạt động khó khăn. Theo Trung y, vẹo cổ thường là do tổ chức kinh lạc cục bộ ở trạng thái duỗi quá lâu gây mệt mỏi, làm cho khí huyết kinh lạc cục bộ bị ngưng trệ, bị phong hàn nhập vào, cơ căng, chuyển động khó khăn, kinh lạc không thông và gây đau. Nguyên tắc chữa trị: Thư cân hành khí, hoạt huyết thồng lạc. 132 Các bước thực hiện: 1. Đặt hai đầu ngón giữa lên huyệt Phong trì hai bên cổ, từ từ day 2 - 3 phút. 2. Ngón cái và bốn ngón còn lại của tay phải khép lại ấn vào một bên cổ, nắn nhịp nhàng theo cơ cổ từ trên xuống. Sau đó đổi tay trái thực hiện động tác tương tự khoảng 5 phút. 3. Năm ngón tay phải khép lại và gốc bàn tay vỗ vào huyệt Kiên tỉnh ở giữa cổ trái và vai (tức là chỗ cơ vai và cổ), nắm nắn từ cổ đến vai 1 - 2 0 lần. 4. Đầu ngón trỏ ấn vào huyệt Hậu khê, tạo kích thích mạnh, đồng thời xoay nhẹ cổ, đến khi triệu chứng hoàn toàn biến mất. BỆNH ĐỐT SỐNG cổ Bệnh đốt sống cổ là một dạng bệnh phát triển theo chiều hướng thoái hóa. Vùng cổ thường hoạt động nhiều lần trong ngày, người sau tuổi trung niên rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là người cúi đầu làm việc một thời gian dài, dễ sinh ra sự thay đổi theo chiều hướng thoái hóa như: vùng cổ mập, canxi hóa, sụn đệm đốt sống thoái hóa, xương tăng sinh, làm cho khe đốt sống hẹp; dây thần kinh, tủy sống, mạch máu bị ép, sinh ra các bệnh về đốt sống cổ. Theo Trung y, thận hư tinh suy, cân mạch mất dinh dưỡng là nguyên nhân bên trong của bệnh đốt sống cổ. Té ngã, va đập, vẹo, mang vác nặng, lao lực tổn thương là nguyên nhân bên ngoài của bệnh đốt sống cổ. 133 Nguyên tấc chữa trị: Thư kinh thông lạc, hoạt huyết lý

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG