Sau một khóa tập 3 tháng, với bài tập dưỡng sinh căn bản mười động tác, các học viên dưỡng sinh đã cải thiện một số chỉ số tuần hoàn, độ dẻo cột sống, cùng với một số triệu chứng cơ năng. Mạch chậm hơn lần phút (P< 0,05, n=47), HAtt giảm TB ± mmHg, Hattr giảm TB ± mmHg (P< 0,05, n=47) vẫn nằm trong giới hạn bình thường, Độ thích nghi tim cải thiện: chỉ số Ruffier giảm TB ± (P | Nghieân cöùu Y hoïc Y Hoïc TP. Hoà Chí Minh * Taäp 9 * Phuï baûn cuûa Soá 1 * 2005 THAÊM DOØ TAÙC DUÏNG CUÛA BAØI TAÄP 10 ÑOÄNG TAÙC DÖÔÕNG SINH ÑOÁI VÔÙI MOÄT SOÁ CHÆ SOÁ TIM MAÏCH, ÑOÄ DEÛO COÄT SOÁNG Phaïm Huy Huøng* TOÙM TAÉT Sau moät khoùa taäp 3 thaùng, vôùi baøi taäp döôõng sinh caên baûn möôøi ñoäng taùc, caùc hoïc vieân döôõng sinh ñaõ caûi thieän moät soá chæ soá tuaàn hoaøn, ñoä deûo coät soáng, cuøng vôùi moät soá trieäu chöùng cô naêng. Maïch chaäm hôn laàn phuùt (P 15 yeáu I: 10 - 15 trung bình I: 5 - 10 khoûe I: 0,1 - 5 toát I: < 0 Raát toát (Nguyeãn-khaéc-Vieän, Töø sinh lyù ñeán döôõng sinh, nxb y hoïc 1988, tr. 33) Khoaûng caùch ngoùn tay - ñaát Caân naëng Xoa ngũ quan Tieâu chuaån choïn ñoái töôïng " Caùc hoïc vieân ôû caùc CLBDS chöa taäp baøi taäp döôõng sinh cuûa BS Nguyeãn vaên Höôûng. " 242 BMI Ñòa ñieåm, thôøi gian Caâu laïc boä döôõng sinh phöôøng 7 Phuù nhuaän, phöôøng 5 Phuù nhuaän. Giôø taäp töø 5g ñeán 6 giôø saùng. Tuoåi töø 40 trôû leân, phaùi nam hoaëc nöõ. Ñöôïc Chuyeân ñeà Noäi Khoa Y Hoïc TP. Hoà Chí Minh * Taäp 9 * Phuï baûn cuûa Soá 1 * 2005 Nghieân cöùu Y hoïc Phöông phaùp thoáng keâ KEÁT QUAÛ So saùnh söï bieán ñoåi tröôùc vaø sau khi taäp Ñoái töôïng nghieân cöùu + Duøng pheùp kieåm t cho nghieân cöùu töøng caëp: Trong đó: dx: trung bình của chênh lệch. Sd: độ lệch chuẩn của chênh lệch. Giá trị giới hạn: với độ tự do (n1-1) dùng bảng kiểm định t một chiều. n dx. t= Sd So saùnh hai phöông phaùp coù trò soá trung bình Dùng phép kiểm t, hai nhóm độc lập với n1 n2 X1 t= X2 Toång soá ñoái töôïng laø 77, trong ñoù nhoùm taäp 47, nhoùm khoâng taäp 30: Tuoåi trung bình laø cao nhaát laø 74 thaáp nhaát laø 44. Baûng 1: Löùa tuoåi Löùa tuoåi Soá Tyû leä 40-59 12 26% 60-75 35 74% 47 100% Phaùi nöõ chieám 83% (39/47) 2 phaùi nam 17% (8/47) Ngheà nghieäp Baûng 2: Ngheà nghieäp Sc 1 + 1 n2 n1 Trong đó: Sc = Soá Tyû leä Noäi trôï 13 16% LÑ trí oùc 21 45% LÑ chaân .
