Đề tài "Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho học sinh lớp 10 THPT" tạo hứng thú cho học sinh học nội dung này, có ý thực tự giác trong học tập và thực hiện tốt kỹ thuật trong thời gian quy định của phân phối chương trình giảng dạy ở các trường phổ thông. | SKKN Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho học sinh lớp 10 THPT MỤC LỤC Trang 1. Lời giới thiệu 2 2. Tên sáng kiến 3 3. Tác giả sáng kiến 3 4. Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến 3 5. Lĩnh vực áp dụng sáng kiến 3 6. Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử 3 7. Mô tả bản chất của sáng kiến 3 . Cơ sở lý luận và cơ sở sinh lý của tố chất sức mạnh tốc độ 3 . Thực trạng 6 . Ứng dụng các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng 6 nội dung chạy ngắn 100m. 8. Những thông tin cần được bảo mật 8 9. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến 8 10. Đánh giá lợi ích đạt được 8 11. Danh sách những tổ chức cá nhân đã áp dụng có hiệu quả 12 1 BAO CAO KÊT QUA ́ ́ ́ ̉ NGHIÊN CƯU ́ ƯNG DUNG SANG KIÊN ́ ̣ ́ ́ 1. Lơi gi ̀ ơi thiêu ́ ̣ Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện không thể thiếu ở nhà trường phổ thông là nhiệm vụ quan trọng trong việc trang bị kiến thức kỹ năng cơ bản đẩy mạnh sự phát triển toàn diện các tố chất thể lực thể hình nâng cao khả năng vận động giúp các em có đủ sức khỏe để học tập và lao động nâng cao thành tích các nội dung thể thao góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho học sinh. Điền kinh là một trong những nội dung thể thao có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục và đáp ứng được các mục tiêu giáo dục thể chất là một trong những nội dung thi chính trong các kỳ đại hội thể dục thể thao hội khỏe phù đổng các cấp. Các bài tập điền kinh không những có tác dụng đối với sức khỏe mà còn là cơ sở để phát triển toàn diện các tố chất thể lực tạo điều kiện thuận lợi để nâng cao thành tích các môn thể thao khác. Như chúng ta đã biết trong học tập và thi đấu điền kinh nói chung và chạy cự li ngắn nói riêng đòi hỏi sự căng thẳng thần kinh và nỗ lực cơ bắp qua đó mà tập luyện làm cho con người phát triển toàn diện hơn. Tập luyện chạy cự li ngắn 100m có tác dụng rất lớn đến việc phát triển các tố chất thể lực đặc biệt là sức nhanh sức mạnh sức mạnh tốc độ . Chạy cự
