Mục tiêu của đề tài là nghiên cứu lựa chọn bài tập một cách khoa học, hợp lý để nâng cao thể lực cho học sinh. Từ đó giúp tôi xác định được chuẩn mực hệ thống các bài tập giúp nâng cao thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Phạm Công Bình. | SKKN Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 10 trường THPT Phạm Công Bình SỞ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TỈNH VĨNH PHÚC TRƯỜNG THPT PHẠM CÔNG BÌNH BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN TÊN SÁNG KIẾN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT PHẠM CÔNG BÌNH Tác giả sáng kiến HOÀNG THỊ KIM OANH Mã sáng kiến Năm học 2019 2020 DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT TT Chữ viết tắt Nghĩa rõ 1 GDTC Giáo dục thể chất 2 TDTT Thể dục thể thao 3 THPT Trung học phổ thông 4 HS Học sinh 10 TTN Trước thực nghiệm 11 STN Sau thực nghiệm 12 XPT Xuất phát thấp 2 DANH MỤC BẢNG BIỂU Biểu đồ 1 Biểu diễn đối tượng phỏng vấn 28 Bảng 1 Kết quả phỏng vấn mức độ sử dụng các bài tập phát triển thể lực 29 Bảng 2 Nội dung bài tập phát triển thể lực 29 Bảng 3 Tiến trình giảng dạy và lồng ghép các bài tập thể lực 30 Biểu đồ 2 Biểu đồ biểu diễn test chạy 100m XPT giây 31 Biểu đồ 3 Biểu đồ biểu diễn test bật xa tại chỗ cm 32 Biểu đồ 4 Biểu đồ biểu diễn test chạy 800m phút 32 3 MỤC LỤC Tran BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN g Lời giới thiệu 1. 5 Tên sáng kiến 2. 6 . Tác giả sáng kiến 3. 6 . Chủ đầu tư tạo ra sáng 4. kiến 7 Lĩnh vực áp dụng sáng 5. kiến 7 Ngày sáng kiến được áp 6. 7 dụng 7. Mô tả bản chất của 7 4 sáng kiến . A PHẦN MỞ ĐẦU LÝ DO CHỌN ĐỀ I. TÀI 7 . MỤC ĐÍCH CỦA ĐỀ II. TÀI 9 . B PHẦN NỘI DUNG TỔNG QUAN CÁC I. VẤN ĐỀ NGHIÊN 9 CỨU Tác dụng của Thể dục thể 1. 9 thao Nội dung huấn luyện thể lực . 2. 12 Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh THPT 3. 15 . Đặc điểm tâm lý a. 15 Đặc điểm sinh lý b. 15 NHIỆM VỤ PHƯƠNG II. PHÁP VÀ TỔ CHỨC 18 NGHIÊN CỨU 5 Nhiệm vụ nghiên 1. cứu 18 . Phương pháp nghiên 2. cứu 18 . Tổ chức nghiên cứu 3. 19 . Thời gian nghiên cứu a. 19 . . Đối tượng nghiên b. cứu 20 . Phạm vi nghiên cứu c. 20 III. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Đánh giá thực trạng phát triển thể lực của HS khối 10 trường THPT 1. Phạm Công 20 Bình . Xác định test đánh giá a. trình độ phát triển thể 20 lực b. Đánh giá thực trạng phát 20 .
