Ebook Cẩm nang chăm sóc sức khỏe tâm thần dành cho học sinh, sinh viên được xây dựng với mong muốn mang tới cho các bạn học sinh, sinh viên những hiểu biết cơ bản về một số khó khăn tâm lý thường gặp và đưa ra một số gợi ý giúp các bạn ứng phó hiệu quả, đặc biệt là trong mùa dịch COVID-19, khi chúng ta đang cùng nhau thực hiện giãn cách xã hội, có nhiều thay đổi trong học tập, sinh hoạt đời sống hàng ngày. | Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tâm thần PGS. TS. TRẦN THÀNH NAM THS. NGUYỄN PHƯƠNG HỒNG NGỌC CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN DÀNH CHO HỌC SINH SINH VIÊN Scan mã QR dưới đây để tải cẩm nang SẢN PHẨM ĐỒNG HÀNH VỚI HSSV MÙA COVID 04 2020 LỜI NÓI ĐẦU Các bạn HSSV thân mến Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO sức khỏe tâm thần là nền tảng cho sự khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả của các cá nhân. Sức khỏe tâm thần không chỉ là trạng thái không có rối loạn tâm thần mà còn bao gồm khả năng suy nghĩ học hỏi và hiểu được cảm xúc của một người và phản ứng của người khác. Sức khỏe tâm thần là một trạng thái cân bằng cả bên trong cơ thể và với môi trường. Các yếu tố thể chất tâm lý xã hội văn hóa tinh thần và các yếu tố liên quan khác đều tham gia vào việc tạo ra sự cân bằng này. Có mối liên hệ không thể tách rời giữa sức khỏe tâm thần và thể chất . Cuốn cẩm nang này được xây dựng với mong muốn mang tới cho các bạn HSSV những hiểu biết cơ bản về một số khó khăn tâm lý thường gặp và đưa ra một số gợi ý giúp các bạn ứng phó hiệu quả đặc biệt là trong mùa dịch COVID-19 khi chúng ta đang cùng nhau thực hiện giãn cách xã hội có nhiều thay đổi trong học tập sinh hoạt đời sống hàng ngày. Chúng tôi hy vọng rằng cuốn Cẩm nang chăm sóc sức khỏe tâm thần sẽ như một người bạn đồng hành cùng các bạn hỗ trợ các bạn khi gặp khó khăn giúp các bạn nâng cao sức khỏe về cả thể chất và tinh thần. Tuy nhiên các bạn cũng cần lưu ý rằng các thông tin cẩm nang đưa ra chỉ mang tính tham khảo. Các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu cần những thông tin sâu hơn đặc biệt là khi bạn gặp các khó khăn nghiêm trọng hơn về tâm lý. Mọi ý kiến đóng góp cho cẩm nang xin gửi vào hòm thư tranthanhnam@ hoặc namtran@ Xin chân thành cảm ơn NỘI DUNG Khó khăn thường gặp Một số gợi ý về cách ứng phó hiệu quả Hỏi Đáp Chăm sóc sức khỏe tâm thần và việc học tập hướng nghiệp trong mùa dịch COVID-19 Thông tin về cơ sở hỗ trợ tâm lý Khó khăn thường gặp
