Thực sự không thể có một loại thực phẩm nào có thể làm trẻ thông minh, mà các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di truyền về gene thông minh đã sẵn có. Ngoài ra, sự giáo dục, rèn luyện học tập cũng có tác dụng hỗ trợ cho trí thông minh phát triển. Cho trẻ ăn bổ sung đầy đủ và hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển tốt về thể lực và trí não. Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào ba yếu tố: di. | Cho con ăn gì để thông minh Thực sự không thể có một loại thực phẩm nào có thể làm trẻ thông minh mà các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di truyền về gene thông minh đã sẵn có. Ngoài ra sự giáo dục rèn luyện học tập cũng có tác dụng hỗ trợ cho trí thông minh phát triển. Cho trẻ ăn bổ sung đầy đủ và hợp lý sẽ giúp trẻ phát triển tốt về thể lực và trí não. Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào ba yếu tố di truyền gene chế độ dinh dưỡng và sự rèn luyện học tập môi trường sống. Trong đó chế độ dinh dưỡng là yếu tố được nhắc đến nhiều nhất vì khả năng chủ động đáp ứng không quá khó khăn. Nhiều nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học thế giới cũng đã chỉ ra một số chất dinh dưỡng nếu bị thiếu hụt sẽ ảnh hưởng đến phát triển trí não ở trẻ em. Bốn dưỡng chất quan trọng cho não Chất đạm đạm là vật liệu xây dựng nên các tế bào mô cơ quan cung cấp các nguyên liệu cần thiết cho sự hình thành các dịch tiêu hoá nội tiết tố men và vitamin. Khi thiếu chất đạm sẽ ảnh hưởng đến phát triển của cơ thể nói chung và não bộ nói riêng. Chất iốt khi thiếu iốt thì không những lượng iốt trong thực phẩm di chuyển qua nhau thai của người mẹ sang bào thai sẽ không đủ để đáp ứng sự phát triển não bộ tối ưu mà nguy cơ hàm lượng iốt trong sữa mẹ cũng sẽ rất thiếu dẫn đến suy giảm phát triển não bộ và làm xuất hiện bệnh đần độn do thiểu năng tuyến giáp. Chất sắt nhiều nghiên cứu đã chứng minh thiếu sắt sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến phát triển não bộ trong thời thơ ấu. Trẻ bị thiếu máu thiếu sắt có chỉ số phát triển tâm thần và vận động thấp hơn trẻ cùng trang lứa trong cùng môi trường sống. Khi trẻ đã lớn nếu bị thiếu máu thiếu sắt cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí nhớ và kết quả học tập. Các axít béo không no chuỗi dài thành phần của não bộ có đến 60 là chất béo. Trong đó DHA Docosahexaenoic Acid và ARA Arachidonic Acid là các thành phần lipit chính của não. Trong thời gian có thai người mẹ huy động DHA và ARA để hỗ trợ cho sự phát triển não bộ .
