Mục tiêu nghiên cứu của đề tài là tìm hiểu thực trạng thể lực của nam sinh viên Trường Đại học Sư phạm TPHCM hiện nay, qua đó sẽ thực nghiệm so sánh hiệu quả của phương pháp rèn luyện thể lực theo mô hình Tabata với phương pháp tập luyện truyền thống hiện nay. | Thực nghiệm phương pháp rèn luyện thể lực theo mô hình Tabata cho nam sinh viên trường Đại học sư phạm thành phố Hồ Chí Minh Năm học 2016 - 2017 THỰC NGHIỆM PHƯƠNG PHÁP RÈN LUYỆN THỂ LỰC THEO MÔ HÌNH TABATA CHO NAM SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Sầm Vĩnh Phú Sinh viên năm 4 Khoa Giáo dục Thể chất GVHD ThS Nguyễn Võ Thuận Thành 1. Tổng quan . Lí do chọn đề tài Thể lực của người Việt nói chung và sinh viên nói riêng hiện nay đang yếu so với khu vực và thế giới. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thực trạng này và một trong số đó là các hoạt động rèn luyện thể chất thể lực còn nhiều hạn chế. Trong các nghiên cứu tại các đô thị lớn như Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh TPHCM thì tỉ lệ người dân không tham gia hoạt động rèn luyện thể chất là rất cao. Một trong số các nguyên nhân khiến họ không tham gia tập luyện là không có nhiều thời gian cho hoạt động này. Đây cũng là nguyên nhân chính mà các nước phát triển điều tra được trong các nghiên cứu tương tự. Hoạt động thể chất hay rèn luyện thể lực theo cách truyền thống đòi hỏi nhiều thời gian. Cơ bản một buổi tập theo cách truyền thống phải gồm khởi động trọng động hay nội dung chính và thả lỏng. Mô hình tập theo cách truyền thống dù là môn nào đi chăng nữa cũng phải cần ít nhất 30 đến 120 phút. Đây rõ ràng là rào cản khiến dân số đô thị khó lòng tiếp cận tập luyện và sinh viên là một trong số đó. Thể chất và thể lực sinh viên không đạt như các nước bạn các mô hình học tập thể chất hiện nay không có nhiều nét mới tất cả khiến sinh viên càng ngày càng xa rời rèn luyện thể lực. Vì những lí do đó chúng tôi thấy cấp thiết cần nghiên cứu tìm kiếm các cách tiếp cận tập luyện hiện đại năng động và phù hợp thời gian sinh hoạt của sinh viên người đô thị hơn. Đó là lí do đề tài Thực nghiệm phương pháp rèn luyện thể lực theo mô hình Tabata cho nam sinh viên Trường Đại học sư phạm TP Hồ Chí Minh được thiết kế để tìm hiểu tác động của phương thức tiếp cận mới này. . Mục tiêu mục đích đối tượng và khách thể .
