Yoga trong đời sống thường ngày: Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, chuẩn bị tập Yoga, Yoga dưỡng sinh, bài tập sơ bộ nhằm làm mềm cơ bắp và khớp, thế Yogamudra Matsyasana, . Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết. |