Bài viết nghiên cứu nhằm qui chung các nhóm vận động viên có thể lực tốt, hay nhóm thể lực yếu có những phương án chạy để đạt hiệu quả cao nhất, điều này đòi hỏi phải nghiên cứu, xây dựng phương án phân phối tốc độ trong chạy cho vận động viên. | 10 BÀI BÁO KHOA HỌC NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG CÁC PHƯƠNG ÁN PHÂN PHỐI TỐC ĐỘ CHẠY CỰ LY CHO ĐỘI TUYỂN SINH VIÊN ĐIỀN KINH TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO HÀ NỘI ThS. Đào Thị Hương1 ThS. Lê Thị Vân Trang2 1 Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội 2 Học viện Y dược cổ truyền Việt Nam Tóm tắt Phân phối tốc độ là một trong những yếu tố đem lại thành công trong thi đấu . Trước thực trạng nhiều vận động viên có đẳng cấp trình độ thể lực khác nhau thì tìm ra phương án chạy cho các nhóm là điều cần thiết nó tạo cơ sở khoa học để ứng dụng trong huấn luyện vận động viên chạy . Từ khóa sinh viên đội tuyển điền kinh sức bền chuyên môn trình độ thể lực. Abstract Distribution of speed is one of the factors make success in compertition. Previou many athletes have different level so reseach and find how to run is important. It s make a basis of science in traning for athletes. Keywords student team athletics professional strength fitness level. ĐẶT VẤN ĐỀ lực khác nhau nên khả năng duy trì tốc độ cũng khác nhau. Chạy thuộc cự ly chạy tổng hợp quá trình ưa và yếm khí. Tốc độ tối đa không sử Vậy làm thế nào để qui chung các nhóm dụng cao trên toàn cự ly thi đấu nhưng để đạt VĐV có thể lực tốt hay nhóm thể lực yếu có được thành tích cao cần phát triển sức bền những phương án chạy để đạt hiệu quả cao chuyên môn nhằm rút ngắn thời gian chạy đến nhất điều này đòi hỏi phải nghiên cứu xây mức tối đa. Bởi lẽ khi rút ngắn thời gian chạy dựng phương án phân phối tốc độ trong chạy cần phải sử dụng tốc độ tương đối cao trên cự cho VĐV. Xuất phát từ thực tiễn chúng ly chạy nếu không biết cách phân phối tốc độ tôi nghiên cứu vấn đề này. trên từng đoạn chạy sẽ không đạt được thành Nghiên cứu trong lĩnh vực này bài viết đã tích cao. Vì vậy nâng cao sức bền chuyên môn sử dụng các phương pháp sau Phương pháp và phân phối tốc độ trong chạy cự ly là phân tích và tổng hợp tài liệu Phương pháp rất có ý nghĩa. Hằng năm đội tuyển điền kinh phỏng vấn tọa
