Bài viết nghiên cứu và lựa chọn nội dung, xây dựng được kế hoạch và tổ chức thực nghiệm giải pháp nâng cao nhận thức về tác dụng của tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, lợi ích của Yoga và Đi bộ định lượng, góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện cho người cao tuổi tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng Hà Nội. | - Sè 3 2020 GIAÛI PHAÙP NAÂNG CAO NHAÄN THÖÙC VEÀ TAÙC DUÏNG CUÛA TAÄP LUYEÄN THEÅ DUÏC THEÅ THAO CHO NGÖÔØI CAO TUOÅI CAÂU LAÏC BOÄ SÖÙC KHOÛE NGOAØI TRÔØI QUAÄN HAI BAØ TRÖNG HAØ NOÄI Vũ Thành Long Tóm tắt Nhận thức là sự phản ánh hiện thực khách quan trong ý thức của con người. Nhận thức đúng đắn là cơ sở làm xuất hiện nhu cầu bên trong và là căn cứ để xác định động cơ xây dựng kế hoạch tham gia tập luyện một cách khoa học tích cực và bền vững. Trên cơ sở lý luận và thực tiễn chúng tôi đã lựa chọn nội dung xây dựng được kế hoạch và tổ chức thực nghiệm giải pháp nâng cao nhận thức về tác dụng của tập luyện TDTT thường xuyên lợi ích của Yoga và Đi bộ định lượng góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện cho NCT tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng Hà Nội. Từ khóa Nhận thức tác dụng tập luyện TDTT người cao tuổi CLB sức khỏe ngoài trời Hà Nội. Solutions to raise awareness about the effects of physical training and sports for elderly people in outdoor health club in Hai Ba Trung District Hanoi Summary Perception is an objective reflection of reality in human consciousness. Proper awareness is the basis of the internal demand that appears and is the basis for identifying motivation developing a plan to participate in training in a scientific positive and sustainable manner. Basing on theorical and practical basis the topic has selected the content developed a plan and organized an experiment to raise awareness about effects of regular physical training and exercise benefits of Yoga and Quantitative Walking therefore contributing to improving the exercise efficiency for the elderly in the outdoor health club in Hai Ba Trung District Hanoi. Keywords Awareness effects of physical training the elderly outdoor health club Hanoi. ÑAËT VAÁN ÑEÀ được thể hiện qua các hình thức như khái niệm Nhận thức là sự phản ánh hiện thực khách phán đoán suy luận. quan trong ý thức của con người. Nhận thức bao Nhận thức là thành phần không thể thiếu gồm Nhận thức cảm tính và nhận thức
