Vitamin: Coi chừng! Vitamin rất cần thiết cho cơ thể Có lẽ không có “dược chất” nào nổi tiếng và phổ quát hơn các vitamin. Được xem là chất xúc tác cho hầu hết hoạt động của cơ thể nên họ nhà vitamin hiện diện trong rất nhiều vấn đề sức khỏe, lấn sân sang cả lĩnh vực làm đẹp, thậm chí chuyện phòng the. Bài viết này không liệt kê lại tên tuổi và công dụng của từng loại vitamin, mà chỉ bàn đến một số ngộ nhận, hiểu sai hay gặp về chúng mà lắm khi gây thiệt hại cho. | Vitamin Coi chừng Vitamin rất cần thiết cho cơ thể Có lẽ không có dược chất nào nổi tiếng và phổ quát hơn các vitamin. Được xem là chất xúc tác cho hầu hết hoạt động của cơ thể nên họ nhà vitamin hiện diện trong rất nhiều vấn đề sức khỏe lấn sân sang cả lĩnh vực làm đẹp thậm chí chuyện phòng the. Bài viết này không liệt kê lại tên tuổi và công dụng của từng loại vitamin mà chỉ bàn đến một số ngộ nhận hiểu sai hay gặp về chúng mà lắm khi gây thiệt hại cho chính người dùng. Ngộ nhận phổ biến nhất là không ít người cho rằng vitamin là loại dược phẩm hoàn toàn vô hại dùng không cần toa bác sĩ không bổ dọc cũng bổ ngang bổ loanh quanh đâu đó dùng không hết thì tự khắc cơ thể tự thải bỏ. Vitamin rất cần thiết không có thì nguy nhưng cơ thể chỉ cần với một lượng rất nhỏ và đa phần không phải tích góp kiểu tích cốc phòng cơ . Dùng dư quá liều tích tụ trong thời gian dài chẳng những vô ích mà sự hiện diện quá mức quá lâu trong cơ thể còn có thể gây ra lắm sự cố nhàn cư vi bất thiện cho chính nơi cưu mang. Trong đó nạn nhân thường thấy là gan và thận hai cơ quan át chủ bài trong việc thải độc và bài tiết . Với nhóm vitamin tan trong nước nhóm B C việc tống tiễn những kẻ dôi dư ra ngoài khá thuận tiện nhờ hệ bài tiết. Do đó sự cố quá liều ít xảy ra. Ngược lại nhóm vitamin tan trong mỡ A D E K thì sự đi - ở không đơn giản bởi khi đã thừa thay vì rời đi chúng lại được lưu trữ tại gan ngày này qua ngày khác đến lúc đủ lông đủ cánh gây độc cho chính cái két sắt lẫn cơ thể. Không may những loại vitamin hay trở cờ lại rất có duyên với nhiều phương thức chăm sóc sức khỏe làm đẹp và cải lão hoàn đồng . Vì vậy người dùng hay có tâm lý quá tay không bổ dọc cũng bổ ngang. Đơn cử vitamin A ngoài chức năng hộ thân cho đôi mắt sự tăng trưởng còn được xem là nguồn phù sa dành cho sự tươi tắn căng đầy của làn da rất hợp ý các bà các cô nên cũng dễ gây ngộ độc vì. tham. Thật ra ngay cả những loại vitamin không tích tụ trong cơ thể thì việc dùng quá liều thường xuyên vẫn có thể gây hại. Cụ thể
