Còi xương (CX) là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể. Là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao bệnh còi xương do thiếu vitamin D lại vẫn tồn tại qua nhiều năm nay và có xu hướng tăng lên? Nguồn vitamin D của con người Tắm nắng cho trẻ hằng ngày để phòng bệnh còi xương. Có 2 nguồn: ngoại sinh và nội sinh Ngoại sinh: từ thức ăn. Nguồn này chỉ cung. | Biện pháp phòng ngừa còi xương ở trẻ Còi xương CX là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể. Là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao bệnh còi xương do thiếu vitamin D lại vẫn tồn tại qua nhiều năm nay và có xu hướng tăng lên Nguồn vitamin D của con người Tắm nắng cho trẻ hằng ngày để phòng bệnh còi xương. Có 2 nguồn ngoại sinh và nội sinh Ngoại sinh từ thức ăn. Nguồn này chỉ cung cấp rất ít vitamin D khoảng 20-40UI ngày 10UI 1 lít sữa bò 50 UI lít sữa mẹ . Từ đó cho thấy nồng độ vitamin D trong sữa mẹ cao hơn hẳn và cũng dễ hấp thu hơn sữa bò vì vậy tỷ lệ trẻ còi xương ở trẻ bú mẹ thấp hơn hẳn trẻ bú sữa ngoài. Nội sinh Khi da được tiếp xúc với tia cực tím ví dụ ánh sáng mặt trời thì 7-dehydro cholesterol ở trong da sẽ chuyển đổi thành vitamin D3. Nguyên nhân còi xương Thiếu ánh nắng mặt trời đây là nguyên nhân hay gặp nhất do thói quen kiêng cữ sợ trẻ tiếp xúc nắng sớm sẽ hay bị ốm. Điều này rất đáng buồn vì nước ta là nước nhiệt đới hầu như quanh năm ánh sáng thừa thãi vậy mà tỷ lệ còi xương vẫn cao chỉ vì thiếu hiểu biết không cho con trẻ phơi nắng. Các bà mẹ cần lưu ý trẻ 2 tuần tuổi đã cần được tắm nắng tốt nhất là vào buổi sáng sớm trước 8 giờ nếu không có thời gian thì buổi chiều muộn. Trung bình yêu cầu 2 tiếng tuần hay 10-15 phút ngày tùy vào khả năng của trẻ và mức độ phát triển xương vận động nếu trẻ ít ốm hoặc trẻ có biểu hiện của chớm còi xương có thể tắm nắng lâu hơn . Sai lầm trong chế độ ăn dặm của trẻ ăn sữa bò ở trẻ dưới 1 tuổi là lứa tuổi nhu cầu vitamin D đang rất cao và nguồn dự trữ canxi hay thiếu hụt ở trẻ đẻ nhẹ cân đẻ non vì vậy ở những trẻ này rất thiếu vitamin D dẫn đến còi xương. Hoặc những trẻ ăn quá nhiều chất bột đạm thịt gây tình trạng toan chuyển hóa - tăng đào thải canxi ra nước tiểu. Hoặc do trong chế độ ăn dặm hằng ngày không cho hoặc cho quá ít dầu mỡ dẫn đến không có dung môi hòa tan để hấp thu được vitamin D. Các
