Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papa nè! Papa có tuổi rùi, tụi mình cũng nên quan tâm đến sức khỏe của papa thôi! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 200g bí đỏ - 100g sữa chua - 300ml sữa tươi - 3 thìa đường và 1 chút muối Đến phần hành động này: :D | Sinh tố bí đỏ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cho papanè . . . .âí Papa có tuôi rùi tụi mình cũng nên quan tâm đên sức khỏe của papa thôi Chuẩn bi những nguyên liệu sau - 200g bí đỏ - 100g sữa chua - 300ml sữa tươi - 3 thìa đường và 1 chút muối Đên phần hành động này D Bước 1 - Rửa sạch gọt vỏ và cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ nè. Bước 2 - Tiếp theo cho bí đỏ vào nồi và luộc chín nghen. - Nếu bạn có lò vi sóng thì chỉ cần cho vào quay ở mức nhiệt độ cao nhất khoảng 5 - 6phút là bí chín đấy. Bước 3 - Khi bí đỏ đã chín ta chắt bỏ phần nước đi rùi để nguội và làm lạnh. Bước 4 - Cho hết bí vào máy xay sinh tố nà. Bước 5 - Rùi tiếp tục đổ hết các nguyên liệu còn lại vào lun nghen. Bước 6 - Giờ thì xay nhuyễn và đều các nguyên liệu với nhau trong vài phút nhé Xong rùi Papa của mình ở đâu nhỉ
