Vào dịp đầu năm, nhiều người có thói quen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện hay là những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm. Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗi tháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được, những gì chưa làm được, những điểm gì cần thêm, bớt, sửa đổi Chữ RESOLUTION trong tiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra, ghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thử chiết tự chữ Resolution để rút ra những ước nguyện phù hợp với người cao niên:. | Nếp Sống Mới Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên Số Xuân 2008 Ước Nguyện đầu năm U understand: thông hiểu, thông cảm nỗi khổ Vào dịp đầu năm, nhiều người có thói của người khác. Đặt mình vào trường hợp của quen nghĩ tới và viết ra những ước nguyện hay người. là những kỳ vọng họ muốn thực hiện trong năm. Thỉnh thoảng trong năm, chẳng hạn như mỗi T turn over a new leaf: Lật qua trang sử mới. tháng một lần, họ xem lại những gì họ làm được, Những gì đã qua, thuộc về dĩ vãng, chúng ta những gì chưa làm được, những điểm gì cần không thể thay đổi. Từ ngày hôm nay, chúng ta thêm, bớt, sửa đổi Chữ RESOLUTION trong bắt đầu viết trang sử mới. Kỷ niệm đau buồn tiếng Anh có nghĩa là Ước Nguyện được viết ra, trong quá khứ khiến chúng ta chùn bước, kỳ ghi ra, hoặc diễn đạt bằng lời nói. Chúng ta thử vọng tương lai khiến chúng ta hăng hái bước tới. chiết tự chữ Resolution để rút ra những ước nguyện phù hợp với người cao niên: I introspect: Observe là quan sát bên ngoài, introspect là quan sát nội tâm. Quán chiếu tâm R relax: Sau nhiều thập niên làm việc, lúc này hồn của mình, để xem xét tư tưởng và cảm xúc người cao niên cần thư giản, cần buông bớt việc của chính mình. Đây là bước quan trong để tâm để có những giây phút thanh nhàn. hồn chúng ta được thăng hoa. E Exercise: Tuy thanh nhàn nhưng người cao O overcome: Vượt qua, khắc phục những điểm niên không quên tập thể dục, ít nhất 30 phút mỗi yếu của mình. Có cụ già thành thật nhận xét ngày. Chỉ cần đi bộ và tập với chiếc tạ nhỏ cũng rằng mình cái gì cũng dở, chỉ “giỏi giận”, và đủ bảo vệ sức khỏe. “hay hờn”. Cụ nhận ra mỗi lần lên cơn giận là thấy khó chịu trong cơ thể. Tay chân run lên, S simplify: Giản dị hóa cuộc sống của mình về mặt đỏ phừng, tim đập nhanh như muốn nhảy ra vật chất cũng như tinh thần. Nhớ câu “sinh ký khỏi lồng ngực. Thực vậy, cơn giận không kiềm tử qui”, chúng ta là kẻ lữ hành trên đất, hành lại, thì càng ngày càng như lửa phừng lên, máu lý càng cồng kềnh thì càng không thể rảo sôi .
