Môn học Giáo dục thể chất là môn học điều kiện, bắt buộc thuộc khối các môn học chung trong chương trình đào tạo trình độ cao đẳng. Sau khi học xong môn này, người học có thể trình bày được tác dụng, các kỹ thuật cơ bản và một số quy định của luật môn thể dục thể thao được học để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực chung. | BỘ LAO ĐỘNG THƯƠNG BINH VÀ XÃ HỘI TỔNG CỤC GIÁO DỤC NGHỀ NGHIỆP TÀI LIỆU DẠY HỌC MÔN GIAO DUC THÊ CHÂT ́ ̣ ̉ ́ TRONG CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO TRÌNH ĐỘ CAO ĐẲNG Kèm theo Công văn số 147 TCGDNN ĐTCQ ngày 22 tháng 01 năm 2020 của Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp 2 MỤC LỤC BÀI MỞ 1. Vị trí tính chất môn học . 7 2. Mục tiêu môn học . 7 3. Nội dung chính . 7 4. Tổ chức dạy học và đánh giá kết quả học tập . 7 Chương I GIÁO DỤC THỂ CHẤT Bài 1 THỂ DỤC CƠ 1. Giới thiệu về thể dục cơ bản . 9 2. Thể dục tay không liên hoàn . 9 . Tác dụng của thể dục tay không liên hoàn . 9 . Các động tác kỹ thuật . 9 3. Thể dục cơ bản với dụng cụ đơn giản . 14 . Tác dụng của thể dục cơ ban v ̉ ới dụng cụ đơn giản . 15 . Các động tác kỹ thuật . 15 CÂU HỎI .23 1. Anh chị hãy trình bày tác dụng kỹ thuật cơ bản của thể dục tay không liên hoàn và thể dục cơ bản với dụng cụ đơn BÀI 2 ĐIỀN 1. Chạy cự ly ngắn . 24 . Tác dụng của chạy cự ly ngắn . 24 . Các động tác kỹ thuật . 24 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly ngắn . 30 2. Chạy cự ly trung bình . 31 . Tác dụng của chạy cự ly trung bình . 32 . Các động tác kỹ thuật . 32 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly trung bình 33 3. Nhảy cao nhảy xa . 35 . Nhảy cao . 35 ́ ̣ . Tac dung c ủa nhảy cao . 35 . Các động tác kỹ thuật . 35 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về nhảy cao . 37 . Nhảy xa . 39 ́ ̣ . Tac dung c ủa nhảy xa . 39 3 . Các động tác kỹ thuật . 39 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về nhảy xa . 42 CÂU HỎI .43 1. Anh chị hãy trình bày tác dụng kỹ thuật cơ bản và một số nội dung trong Luật Điền kinh về chạy cự ly ngắn chạy cự ly trung bình nhảy xa nhảy 2. Anh chị hãy cho biết tư thế thân người trong chạy cự ly ngắn và chạy cự ly trung bình có gì khác nhau. .43 3. Anh chị hãy cho biết trong môn nhảy cao và nhảy xa nếu bước đà lẻ thì khi bắt đầu chân nào lên Chương II CHUYÊN ĐỀ THỂ DỤC
