Phòng tránh chấn thương xảy ra khi tập luyện Thể dục thể thao (TDTT) nói chung và môn học Thể dục Aerobic nói riêng là việc hết sức quan trọng và cấp bách. Để hạn chế chấn thương xảy ra, cần phải hướng dẫn các bài tập bổ trợ cũng như biết cách khởi động thật kỹ trước khi bước vào học, hơn nữa tạo cho các em sự hứng thú, say mê tập luyện. Đặc biệt là các biện pháp phòng tránh những chấn thương trong học môn Thể dục Aerobic. | THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG VÀ ĐỀ XUẤT MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG XẢY RA KHI HỌC MÔN THỂ DỤC AEROBIC CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT ĐOAN HÙNG TỈNH PHÚ THỌ TS. Phạm Thị Hương ThS. Nguyễn Thị Hồng Phượng ThS. Phạm Cẩm Hùng Tóm tắt Phòng tránh chấn thương xảy ra khi tập luyện Thể dục thể thao TDTT nói chung và môn học Thể dục Aerobic nói riêng là việc hết sức quan trọng và cấp bách. Để hạn chế chấn thương xảy ra cần phải hướng dẫn các bài tập bổ trợ cũng như biết cách khởi động thật kỹ trước khi bước vào học hơn nữa tạo cho các em sự hứng thú say mê tập luyện. Đặc biệt là các biện pháp phòng tránh những chấn thương trong học môn Thể dục Aerobic. Từ khóa Biện pháp chấn thương môn học tập luyện. Abstracts Preventing injuries that occur when exercising Sports and physical training in general and Aerobic exercise in particular is very important and urgent. In order to limit injuries it is necessary to instruct the supplemental exercises as well as know how to start up carefully before entering the school further giving them the excitement and passion for practice. Especially measures to prevent injuries in Aerobic Gymnastics. Keywords Measures injury subjects practice I. Đặt vấn đề nhằm hấp dẫn người tập ở các đối tượng Thực tiễn Giáo dục thể chất GDTC khác nhau. Do đó những chấn thương các trường ở nước ta những năm qua xảy ra khi tập luyện Aerobic cũng xuất cho thấy nơi nào có cơ sở vật chất tốt hiện nhiều hơn do tần số vận động của có sân bãi dụng cụ thì việc xảy ra động tác nhanh đa dạng chạy nhảy chấn thương trong GDTC ít xả ra tuy nhào lộn rất dễ dẫn tới chấn thương. nhiên môn thể dục Aerobic là môn Xuất phát từ thực tiễn nêu trên tương đối mới mà đội ngũ giáo viên chúng tôi nghiên cứu đề tài quot Lựa chọn GDTC nắm vững chuyên môn về nội một số biện pháp phòng tránh chấn dung Aerobic còn thiếu. Vậy nên các thương xảy ra khi học môn thể dục chấn thương trong tập luyện Aerobic Aerobic cho học sinh lớp 10 trường của các em học sinh
