Lắng nghe những thông tin từ bác sĩ sản khoa là không thừa khi hiện nay thực phẩm đang bị lạm dụng quá nhiều thuốc tăng trưởng, trong khi nhiều thai phụ lại chủ quan cho rằng “tôi khỏe mạnh sẽ sinh con mạnh khỏe”. Bạn là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bạn mới lập gia đình và đang có kế hoạch sinh em bé. Cần phải chuẩn bị cho sự kiện đặc biệt này từ trước đó một năm hoặc ít nhất là 3 tháng. . | Để sinh con khỏe mạnh Lắng nghe những thông tin từ bác sĩ sản khoa là không thừa khi hiện nay thực phẩm đang bị lạm dụng quá nhiều thuốc tăng trưởng trong khi nhiều thai phụ lại chủ quan cho rằng tôi khỏe mạnh sẽ sinh con mạnh khỏe . Bạn là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bạn mới lập gia đình và đang có kế hoạch sinh em bé. Cần phải chuẩn bị cho sự kiện đặc biệt này từ trước đó một năm hoặc ít nhất là 3 tháng. Nếu bạn quá gầy điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì mẹ yếu hoặc biếng ăn sẽ sinh con y hệt vì thế phải lên kế hoạch tăng cân bằng tập thể dục và ăn uống khoa học trong vòng 1 năm trước khi mang thai. . Lê Thị Thu Hà trưởng phòng khám thai Bệnh viện Từ Dũ khẳng định việc kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai rất quan trọng và bạn không nên đợi đến khi xảy ra vấn đề mới phải can thiệp bằng điều trị. Phòng luôn tốt horn chữa. Trước khi mang thai - Cần điều trị ổn định các bệnh tiểu đường cao huyết áp để tránh trẻ nhẹ cân sinh non. Lưu ý khi mang thai Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Theo dõi cân nặng Khi mang thai bà mẹ có thể tăng trung bình 12 kg trong đó 7 kg sử dụng cho thai nhi phát triển 5 kg dự trữ để tiết sữa. Các bà mẹ đừng để cân nặng tăng quá nhiều sẽ không có lợi cho cả mẹ và bé. Khám thai định kỳ. Giữ gìn vệ sinh trước và trong thời kỳ mang thai. Hạn chế đi xe máy xe đạp nếu đi thì nên đi với tốc độ chậm. Không uống rượu cà-phê. - Ăn uống đủ chất. Bổ sung vitamin và khoáng chất đặc biệt là sắt và a-xít folic . Khi mang thai nhu cầu sắt cao hơn bình thường nên người mẹ phải bổ sung trước khi mang thai 3 tháng và đến cuối thai kỳ. Do khi có thai cơ thể phải tạo ra nhiều máu để đem chất dinh dưỡng đến thai nên tim phải làm việc nhiều hơn khiến bạn mệt mỏi. -Kiểm tra toàn diện sức khỏe xem có bệnh lý gì hay không nghe tư vấn về những nguy cơ nếu trước đó đã từng phá thai. Tiêm ngừa rubella hoặc một số bệnh truyền nhiễm khác theo chỉ định của bác sĩ. Khi có thai 3 tháng đầu
