Không nên dùng giày thông thường để chạy. Theo một điều tra ở Mỹ năm 2003, hơn nửa số ca bệnh lý bàn chân có nguyên nhân là mang giày dép không phù hợp (về kiểu dáng, kích cỡ, mục đích, chất liệu.). Trong đó, 1/3 phải phẫu thuật, 1/5 dùng biện pháp khác. Số còn lại phải chịu đựng đau đớn mà không tìm cách hoặc biết cách giải quyết. Có rất nhiều dạng bàn chân. Vì vậy, một kiểu giày có khi thoải mái với người này nhưng lại gây đau cho người khác. Bàn chân Hy Lạp. | Các bệnh lý do mang giày dép không phù hợp Không nên dùng giày thông thường để chạy. Theo một điêu tra ở Mỹ năm 2003 hơn nửa sô ca bệnh lý bàn chân có nguyên nhân là mang giày dép không phù hợp vê kiểu dáng kích cỡ mục đích chất liệu. . Trong đó 1 3 phải phẫu thuật 1 5 dùng biện pháp khác. Sô còn lại phải chịu đựng đau đớn mà không tìm cách hoặc biết cách giải quyết. Có rất nhiều dạng bàn chân. Vì vậy một kiểu giày có khi thoải mái với người này nhưng lại gây đau cho người khác. Bàn chân Hy Lạp được coi là phù hợp và dễ mang hầu hết các loại giày nhưng chỉ chiếm tỷ lệ 16 . Còn bàn chân kiểu Ai Cập tương đối dễ tổn thương do giày dép lại chiếm đa số 56 . Riêng nhóm bàn chân hỗn hợp và bàn chân Giao Chỉ - đặc trưng của người Việt Nam -được mệnh danh là mối thảm họa đối với các nhà làm giày. Một đôi giày được xem là phù hợp khi nó bảo vệ được bàn chân không gây đau hay trở ngại trong khi hoạt động môi loại hoạt động cân có loại giày khác nhau đồng thời vẫn đảm bảo được tính thẩm mỹ. Bệnh lý do mang giày không phù hợp với hình dạng bàn chân Việc mang giày không tương thích với hình dạng bàn chân có thể gây đau ở các vùng khác nhau như gót cổ chân các ngón thậm chí ở cẳng chân khớp gối hoặc vùng thắt lưng do làm tăng áp lực đến các cơ bắp. Có thể dễ dàng nhận biết là mình đã mang giày không thích hợp khi có các nốt chai bất thường xuất hiện ở gót chân vùng bàn chân tiếp giáp các ngón trên mặt lưng các ngón chân. Các nốt chai này lâu ngày có thể bị loét hay nhiễm trùng và đặc biệt nguy hiểm đối với người mắc bệnh tiểu đường. Người thường xuyên mang giày cao gót nhất là kiểu mũi nhọn thường bị bệnh lý viêm lớp cân mạc lòng bàn chân do bị căng giãn quá mức hoặc viêm và biến dạng khớp ngón chân cái và ngón út thành một góc nhọn . Tình trạng tăng cân quá mức sẽ làm bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn. Ngoài ra khi mang dép hay giày quá rộng do bị cọ xát thường xuyên hoặc bàn chân lỏng lẻo không được giữ chắc trong giày nên chân dễ bị viêm chấn thương như bong gân . Các đâu .
