Giấc ngủ tự nhiên bảo tồn năng lượng, còn giấc ngủ do thuốc tiêu phí năng lượng. Sau giấc ngủ tự nhiên, các cơ bắp khỏe hơn, ý chí được tăng cường; còn sau giấc ngủ do thuốc, các cơ yếu và run, ý chí bị cùn mòn đi. Nếu chỉ mất ngủ 1-2 đêm, việc uống thuốc ngủ có thể giải quyết tốt tình trạng này. Khi bị sang chấn tinh thần nặng nề hoặc căng thẳng, thuốc ngủ có thể thích hợp trong một thời gian ngắn nhằm giúp chúng ta vượt qua stress và tránh các hậu. | 1 r I 1 1 A Ji Ấ Một số lưu ý khi dùng thuốc ngủ Giấc ngủ tự nhiên bảo tồn năng lượng còn giấc ngủ do thuốc tiêu phí năng lượng. Sau giấc ngủ tự nhiên các cơ bắp khỏe hơn ý chí được tăng cường còn sau giấc ngủ do thuốc các cơ yếu và run ý chí bị cùn mòn đi. Nếu chỉ mất ngủ 1-2 đêm việc uống thuốc ngủ có thể giải quyết tốt tình trạng này. Khi bị sang chấn tinh thần nặng nề hoặc căng thẳng thuốc ngủ có thể thích hợp trong một thời gian ngắn nhằm giúp chúng ta vượt qua stress và tránh các hậu quả về tâm lý sau một đêm không ngủ. Tuy nhiên nó hoàn toàn không phải là giải pháp thích hợp để điều chỉnh các rối loạn của giấc ngủ hoặc chữa trị mất ngủ. Thuốc gây ngủ là thuốc hoặc một chất có khả năng gây ngủ được cho người. Thường thì không có một hiện tượng đặc hiệu về tính chất gây ngủ vì với một số chất như barbituric chẳng hạn nếu dùng với liều tăng dần thì người ta có thể nhận thấy tuần tự các tác dụng cảm giác êm dịu có giấc ngủ ít nhiều gần như giấc ngủ sinh lý có thể có tình trạng tê mê rồi hôn mê suy giảm hô hấp nặng dần và thậm chí có xảy ra tử vong. Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ - Ở phụ nữ có thai không khẳng định được là thuốc gây ngủ không có tai biến gây quái thai mặc dù tai biến này chỉ có tỷ lệ rất thấp. Ở trẻ em người già và những người bị suy hô hấp một giấc ngủ rất sâu sẽ làm tăng thêm tình trạng không thở được và dễ bị chứng tăng carbon dyoxit huyết. - Người bị chứng nhược cơ myasthenia không được dùng thuốc gây ngủ loại .
