Hãy thử điểm mặt những "thủ phạm" làm cho bạn hay bị chóng mặt | 10 lý do khiến bạn bị chóng mặt Hãy thử điểm mặt những thủ phạm làm cho bạn hay bị chóng mặt 1. Stress Stress là một trong số những nguyên nhân hàng đầu gây chóng mặt. Được biết có hơn một nửa các trường hợp bị chóng mặt là do thủ phạm này. Khi một người bị căng thẳng nhất hơi thở của họ của thường ngắn và nông. Điều này thường tác động đến các động mạch rất lớn. Khi ấy máu đến não và các bộ phận khác của cơ thể sẽ ít hơn. Vì vậy nó không chỉ làm bạn cảm thấy chóng mặt mà ở một số người còn bị tê ở ngón tay và ngón chân. Nếu bạn bị đau đầu hãy đến khám bác sĩ để được loại bỏ tất cả các vấn đề bệnh tật và có thể thử nghiệm hơi thở để giúp kiểm soát hay ngăn chặn chóng mặt tấn công. Stress bỏ bữa thiếu máu. là những nguyên nhân hàng đầu gây chóng mặt. Anh Getty images. 2. Đã bỏ qua những bữa ăn Nếu bạn có thói quen bỏ qua bữa ăn thường xuyên hoặc bạn đang có một ngày quá bận rộn và đã không kịp ăn trong nhiều giờ thì có thể sẽ gây hạ đường huyết. Mức đường huyết chỉ cần giảm chút ít so với chuẩn là đủ để làm cho bạn bị váng đầu. Khi ấy bạn có thể cảm thấy đói tay chân run rẩy và chóng mặt. Vì thế cách tốt nhất để tránh hạ đường huyết là một chế độ ăn uống đều đặn. Dù bất cứ lý do gì cũng không nên bỏ qua các bữa ăn chính. Cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột - đường và protein . 3. Đứng lên ngồi xuống quá nhanh chóng Đột ngột ngồi dậy khi đang nằm hoặc đứng lên ngồi xuống một cách quá nhanh đều có thể khiến máu trong cơ thể sẽ không kịp phản ứng chẳng hạn như không kịp chảy lên não và gây ra những cơn váng đầu. Ngoài ra cơ thể bị mất nước có thể làm cho vấn đề này tồi tệ hơn do đó uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để tránh mất nước sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong trường hợp .
