Kỳ thi tốt nghiệp và đại học không còn bao lâu, tâm lý chung của nhiều học sinh là lo lắng và căng thẳng khi vừa phải đối mặt với bài vở trên trường vừa lo luyện thi đại học | Dinh dưỡng bồi bổ sức khỏe trí não trong mùa thi Kỳ thi tốt nghiệp và đại học không còn bao lâu tâm lý chung của nhiều học sinh là lo lắng và căng thẳng khi vừa phải đối mặt với bài vở trên trường vừa lo luyện thi đại chay đua với thời gian này tiêu tốn rất nhiều năng lượng có công thức dinh dưỡng nào để giúp các em học sinh đua nước rút thành công Vì sao nhiều học sinh cảm thấy kiệt sức trước mùa thi Với áp lực chỉ còn hơn một tháng nữa là thi tốt nghiệp và tiếp theo sau là kỳ thi đại học hết sức quan trọng nhiều học sinh học hành quá sức căng thẳng và quá tải dẫn đến kiệt sức. Biểu hiện của tình trạng này là những triệu chứng thường gặp như chóng mặt nhức đầu tuột huyết áp không tập trung vào việc học tập thậm chí học trước quên sau . Nhân viên phụ trách phòng y tế ở nhiều trường cho biết nguyên nhân chung nhất của các dạng bệnh trên đều do các bạn học sinh ăn uống không hợp lí nên trí não hoạt động không tốt chỉ sau 2-3 tiết học đã cảm thấy mệt mỏi. Trong giai đoạn mùa thi trí não của học sinh phải làm việc nhiều gấp 2-3 lần bình thường. Muốn não hoạt động tốt người học không chỉ bổ sung dinh dưỡng như bình thường mà còn phải tăng cường hàm lượng canxi protein đạm vitamin. từ thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày. Như vậy mới có thể vừa bù đắp nguồn năng lượng đã mất vừa bồi bổ sức khỏe trí não từ đó giúp học sinh học bài tập trung và hiệu quả hơn. Làm cách nào để giảm thiểu tình trạng kiệt sức và cải thiện trí nhớ Lo lắng cho tình hình sức khỏe có thể ảnh hưởng đến việc học của con nhiều phụ huynh dành thời gian tìm tòi công thức chế biến những món ăn bổ dưỡng dành cho mùa thi trên các tạp chí sách báo. Chẳng hạn món canh bí đỏ hầm xương heo với thành phần axit glutamic trong bí đỏ giúp tăng cường phản ứng chuyển hóa của các tế bào thần kinh và não kích thích các tế bào não hoạt động món gà hầm gồm gà ngải cứu gừng. giúp tăng cường trí nhớ giảm các triệu chứng mệt mỏi món óc heo với kinh nghiệm dân gian ăn gì bổ nấy .
