Chất lượng giấc ngủ kém là một trong những thay đổi về thể chất ở người cao tuổi. Thực hành vệ sinh giấc ngủ kém có liên quan đến chất lượng giấc ngủ làm giảm chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi. Bài viết trình bày việc tìm hiểu mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ và thực hành vệ sinh giấc ngủ ở người cao tuổi tại thành phố Hưng Yên năm 2018. | CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ THỰC HÀNH VỆ SINH GIẤC NGỦ CỦA NGƯỜI CAO TUỔI TẠI THÀNH PHỐ HƯNG YÊN NĂM 2018 SLEEP QUALITY AND SLEEP HYGIENE PRACTICE AMONG ELDERLY PEOPLE IN HUNG YEN CITY IN 2018 TRẦN THỊ THEN1 NGUYỄN THỊ THANH HƯƠNG2 NGUYỄN THỊ THOA3 NGUYỄN THỊ MÚI4 TÓM TẮT Đặt vấn đề Chất lượng giấc ngủ kém là một trong những thay đổi về thể chất ở người cao tuổi. Thực hành vệ sinh giấc ngủ kém có liên quan đến chất lượng giấc ngủ làm giảm chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi. Mục tiêu Tìm hiểu mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ và thực hành vệ sinh giấc ngủ ở người cao tuổi tại thành phố Hưng Yên năm 2018. Đối tượng và phương pháp nghiên cứu Sử dụng phương pháp nghiên cứu mô tả cắt ngang. Chọn mẫu ngẫu nhiên hệ thống được sử dụng để chọn ra 400 người cao tuổi tại 4 phường thuộc thành phố Hưng Yên từ tháng 01 đến tháng 4 năm 2018. Bảng câu hỏi có cấu trúc được sử dụng để thu thập dữ liệu bao gồm thông tin cá nhân thang đo thực hành vệ sinh giấc ngủ SHI thang đo chất lượng giấc ngủ PSQI. Độ tin cậy Cronbach alpha của các thang đo là 0 66 đến 0 91. SPSS được sử dụng để phân tích số liệu. Kết quả Tổng số 400 người cao tuổi tham gia nghiên cứu với độ tuổi trung bình 71 7 2 trong đó có 143 nam và 257 nữ. Kết quả NC cho thấy có 82 3 người cao tuổi có chất lượng giấc ngủ kém. Thực hành vệ sinh giấc ngủ có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Theo đó người cao tuổi biết cách quản lý thời gian ngủ có tâm trạng tốt khi ngủ có thói quen sinh hoạt lành mạnh trước khi ngủ và biết tạo một môi trường phòng ngủ thoải mái với hệ số tương quan r tương ứng là 0 384 0 398 0 148 và 0 206. Kết luận Hướng dẫn người cao tuổi về thói quen thực hành vệ sinh giấc ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Từ khóa Chất lượng giấc ngủ người cao tuổi thực hành vệ sinh giấc ngủ. ABSTRACT Background Poor sleep quality is one of the physical changes with aging. Poor sleep hygiene practices are linked to poor sleep quality that lowers the quality of life in the elderly. Objective To explore the
