Kiến thức về phòng, chống thừa cân, béo phì ở trẻ em: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Phòng, chống thừa cân, béo phì ở trẻ em" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Dự phòng thừa cân, béo phì cho trẻ em; Điều trị béo phì. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết. | Bài 5 DỰ PHÒNG THỪA CÂN BÉO PHÌ CHO TRẺ EM 1. Dự phòng thừa cân béo phì cho trẻ dưới 5 tuổi . Dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể lực a Dinh dưỡng hợp lý cho người mẹ trong thời kỳ mang thai Chế độ ăn của người mẹ trong thời kỳ mang thai có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Để dự phòng thừa cân béo phì cần chăm sóc cho trẻ từ trong bào thai để tránh thiếu hoặc thừa dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh. Nghiên cứu cho thấy những trẻ có cân nặng sơ sinh trên gram có nguy cơ thừa cân béo phì gấp 2 4 lần so với những trẻ có cân nặng sơ sinh bình thường. Những trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai cân nặng sơ sinh dưới gram cũng có nguy cơ thừa cân béo phì cao hơn so với những trẻ có cân nặng sơ sinh bình thường. Nhu cầu năng lượng của người mẹ trong thời kỳ mang thai tăng theo tháng của thai kỳ 3 tháng giữa của thai kỳ cần tăng thêm 360 kcal ngày và 38 3 tháng cuối cần tăng 475 kcal ngày. Trong thời kỳ mang thai người mẹ cần tăng được 10-12 kg vì vậy người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Nếu người mẹ ăn quá nhiều nhất là thức ăn nhiều chất béo và đường chế độ ăn thừa năng lượng sẽ làm tăng cân quá mức của người mẹ và thai nhi làm tăng nguy cơ đái tháo đường thai nghén. Người mẹ nên vận động lao động nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý. b Nuôi con bằng sữa mẹ Sữa mẹ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng để trẻ tăng trưởng và phát triển trong 6 tháng đầu. Nghiên cứu cho thấy nuôi con bằng sữa mẹ giảm nguy cơ thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ và bệnh mạn tính không lây khi trưởng thành. Trẻ được nuôi bằng sữa bò có nguy cơ thừa cân béo phì cao hơn trẻ bú mẹ vì thức ăn nhân tạo giàu protein và muối làm tăng áp lực thẩm thấu gây cảm giác khát và kích thích trẻ ăn nhiều hơn. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho bú đến 24 tháng. Nếu mẹ bị bệnh hoặc không đủ sữa có thể sử dụng sữa công thức theo độ tuổi không nên sử dụng thêm đường hay tinh bột pha với sữa. c Chế độ ăn bổ sung hợp lý Cho trẻ ăn bổ sung đúng thời điểm không sớm quá và không muộn quá. Chế

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.