Stress không chỉ là thủ phạm của sự mệt mỏi, nó còn gây ra chứng mất tập trung. Bạn thường xuyên nhầm lẫn lịch hẹn, lơ đễnh trong giờ làm hay lúc giải quyết đống bài tập. Có thể bạn đã mắc phải chứng khó tập trung. Nguyên nhân ẩn sau đó là gì? 1. Bị “bao vây” bởi nhiều đồ dùng công nghệ cao Một người trẻ hiện đại tay xách laptop, túi đựng Iphone, tai cắm headphone lắc lư theo nhạc. Đó là hình ảnh hết sức quen thuộc hiện nay. Nhưng chính sự “sành điệu” đó lại làm cho. | 5 lý do khiến bạn khó tập trung Stress không chỉ là thủ phạm của sự mệt mỏi nó còn gây ra chứng mất tập trung. Bạn thường xuyên nhầm lẫn lịch hẹn lơ đễnh trong giờ làm hay lúc giải quyết đống bài tập. Có thể bạn đã mắc phải chứng khó tập trung. Nguyên nhân ẩn sau đó là gì 1. Bị bao vây bởi nhiều đồ dùng công nghệ cao Một người trẻ hiện đại tay xách laptop túi đựng Iphone tai cắm headphone lắc lư theo nhạc. Đó là hình ảnh hết sức quen thuộc hiện nay. Nhưng chính sự sành điệu đó lại làm cho bạn dễ dàng phân tán. Làm việc trên laptop nhưng thỉnh thoảng lại ngó máy điện thoại hoặc vừa làm vừa chat vừa nghe nhạc. Sức hấp dẫn từ tính năng của công nghệ cao khiến bạn không tập trung nổi để hoàn thành việc dễ đau đầu mệt mỏi. Vậy đơn giản là bạn hãy cho mình nghỉ ngơi khỏi internet game tin nhắn. để làm đầu óc thư giãn. Đồng thời tránh sử dụng đồng loạt điện thoại máy tính máy nghe nhạc cùng 1 lúc. 2. Thiếu ngủ Mất ngủ ngủ ít hơn 8 tiếng đêm sẽ làm bạn thức dậy với cảm giác khó chịu. Chúng là khởi đầu tồi tệ cho một ngày mới. Bạn dễ cáu bẳn không suy nghĩ tập trung vào công việc được. Thâm chí bạn còn có thể thấy cảm giác trì trệ vô cùng rõ. Cách giải quyết đơn giản là bạn hãy uống một cốc sữa ấm cho dễ ngủ. Và nhớ không nên thức quá khuya. 3. Bất mãn với công việc Không thể phủ nhận một điều mọi người đều có thời điểm mất lòng tin ở công việc của mình. Có thể đó là khi khách hàng mắng mỏ bạn hay dự án của bạn bị ngưng trệ. Chính những điều đó dễ làm bạn nản lòng và khó tập trung cho những công việc hiện .
