Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng phong phú rất có lợi cho sức khỏe con người, đậu phụ còn hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh rất hiệu quả. Đậu phụ là sản phẩm được làm từ các loại đậu khác nhau (đậu xanh, đậu đen) nhưng chủ yếu là làm từ đậu tương. Nó là một trong những món ăn phổ biến của nhiều người bởi những tính năng ưu việt: dễ ăn, dễ tiêu hóa, nhiều dinh dưỡng, dễ chễ biến, giá thành rẻ. Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng, trong đó chủ yếu là. | Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng phong phú rất có lợi cho sức khỏe con người đậu phụ còn hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh rất hiệu quả. Đậu phụ là sản phâm được làm từ các loại đậu khác nhau đậu xanh đậu đen nhưng chủ yếu là làm từ đậu tương. Nó là một trong những món ăn phổ biến của nhiều người bởi những tính năng ưu việt dễ ăn dễ tiêu hóa nhiều dinh dưỡng dễ chễ biến giá thành rẻ. Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng trong đó chủ yếu là protein 100gr đậu phụ hàm lượng protein chiếm hơn 34 ngoài ra đậu phụ còn chứa 8 loại axit amin khoáng chất canxi rất có lợi cho sức khoẻ con người. Ngoài tác dụng là món ăn ra đậu phụ còn hỗ trợ cho việc phòng và trị bệnh rất hiệu quả. Phòng trị bệnh về tim mạch Khi lượng cholesterol quá cao dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Theo báo cáo nghiên cứu của FDI Mỹ bí quyết để phòng trị về tim mạch đó là hàng ngày nên ăn một chút đậu phụ hoặc các chế phẩm từ đậu. Hỗ trợ giảm béo Đậu phụ tươi sau quá trình làm đông sẽ sản sinh một loại chất mang tính axit chất này có thể phá tan lượng mỡ tích tụ trong cơ thể đạt đến mục tiêu giảm béo. Đậu phụ tươi tuy quá trình đông lạnh nhưng thành phần dinh dưỡng không bị phân hủy hơn nữa còn có cảm giác no bụng rõ ràng vì vậy ăn nhiều đậu phụ đặc biệt là đậu phụ đông là phương pháp giảm béo mới rất hiệu quả. Có lợi đối với phụ nữ trung niên Cùng với tuổi tác lượng hormone nữ testoterol bắt đầu giảm khi lượng hormone này phân tiết không đủ sẽ xuất hiện nhiều chứng bệnh. Các chuyên gia y học phát hiện trong đậu phụ có chất tương tự như hormone nữ này vì vậy ăn đậu phụ có thể bổ sung đáng kể lượng hormone thiếu hụt trong cơ thể. Mỗi ngày nên uống 50ml sữa đậu nành hoặc 100gr đậu phụ trở lên sẽ có tác dụng tốt đối với phụ nữ trung niên. Dự phòng ung .
