Các bậc cha mẹ đều an lòng khi thấy bé tăng trưởng và phát triển bình thường. Tuy nhiên, khi bé to lớn hơn các bạn cùng trang lứa, xen lẫn cảm giác tự hào là nỗi lo lắng: Bé tăng cân quá nhanh? Mỡ dường như tập trung nhiều ở bụng và chân?. Bước đầu tiên là phải xác định xem liệu có đúng con bạn thừa cân hay không bằng cách đo chiều cao và cân nặng của bé rồi điền vào bảng đồ thị theo dõi cân nặng và chiều cao chuẩn cho trước. Nếu thấy cân. | Làm gì khi bé quá mũm mĩm Các bậc cha mẹ đều an lòng khi thấy bé tăng trưởng và phát triển bình thường. Tuy nhiên khi bé to lớn hơn các bạn cùng trang lứa xen lẫn cảm giác tự hào là nỗi lo lắng Bé tăng cân quá nhanh Mỡ dường như tập trung nhiều ở bụng và chân . Bước đầu tiên là phải xác định xem liệu có đúng con bạn thừa cân hay không bằng cách đo chiều cao và cân nặng của bé rồi điền vào bảng đồ thị theo dõi cân nặng và chiều cao chuẩn cho trước. Nếu thấy cân nặng của bé vượt xa so với đường trung bình trên đồ thị trong khi chiều cao lại không tương ứng thì cũng đừng vội hốt hoảng. Chỉ cần bạn điều chỉnh lại chế độ ăn và khuyến khích bé vận động nhiều hơn nữa là đủ. Vấn đề ở đây chỉ là bé nạp năng lượng nhiều hơn mức bé sử dụng mà thôi. Tất cả mọi đứa trẻ đều cần tập luyện hằng ngày và đa phần trẻ tuổi tập đi 1- 3 tuổi ít khi chịu ngồi yên nhưng đôi khi cần phải khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn nữa. Hãy đưa trẻ ra công viên và để bé chạy vòng quanh hoặc dắt bé đi bộ tới cửa hàng hay sân chơi. Nhớ là hãy dành thật nhiều thời gian cho những hoạt động này. Thay vì nhốt bé trong phòng riêng trong khi bạn làm việc hãy tạo cho trẻ nhiều hoạt động vui chơi ngoài trời bằng cách nhờ một ai đó coi sóc. Bước tiếp theo bạn nên đưa bé tới khám chuyên khoa dinh dưỡng các bác sĩ sẽ giúp bạn xây dựng và duy trì một thực đơn bao gồm cả đồ uống như nước quả có mức năng lượng nạp vào phù hợp với .
