"Giáo án môn Thể dục lớp 11 (Trọn bộ cả năm)" có nội dung các bài học môn Thể dục lớp 11. Mỗi bài học sẽ có phần mục tiêu, chuẩn bị bài, các hoạt động trên lớp và lưu ý giúp quý thầy cô dễ dàng sử dụng và lên kế hoạch giảng dạy chi tiết. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án. | Tuần 1 Tiết 1 2 Ngày soạn 2018 Lý thuyết NGUYÊN TẮC VỪA SỨC VÀ NGUYÊN TẮC HỆ THỐNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT I Mục tiêu bài học 1. Kiến thức Biết khái niệm nội dung yêu cầu của nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống. Kỹ năng Vận dụng vào việc lựa chọn một số bài tập đã học hoặc đang tập luyện để thực hiện sao cho đảm bảo nguyên tắc từ dễ đến khó từ đơn giản đến phức tạp đảm bảo tính liên tục tuần tự. Thái độ Tự giác tích cực học môn thể dục bước đầu có kế hoạch và tự tập hằng ngày. Biết ứng xử đúng trong hoạt động thể dục thể thao theo phương châm Thể thao đồn kết Trung thực Cao thượng . 2. Năng lực có thể hình thành và phát triển Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT Năng lực giải quyết vấn đề về yêu cầu của nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí thể mỹ. Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên hàng ngày. I. Chuẩn bị về tài liệu và phương tiện dạy học. - Giáo viên Giáo án sách giáo viên tranh ảnh. - Học sinh Tập viết dụng cụ học tập. II. Tổ chức hoạt động. Hoạt động 1 Đặt vất đề . Khi tiến hành tập luyện TDTT các em cần có kế hoạch tự theo dõi kiểm tra để xác định mức độ phù hợp với LVĐ tập luyện và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe và thể lực. Hoạt động 2 Em hiểu thế nào là nguyên tắc vừa 1 Nguyên tắc vừa sức sức a. Khái niệm Là một trong những nguyên tắc cơ bản sư phạm của giẳng dạy và tập luyện TDTT. Tập luyện TDTT muốn đạt được hiệu quả thì các bài tập phải phù hợp với những đặc điểm trí tuệ sức khỏe giới tính thể lực tâm lý và trình độ vận động của người học. Bài tập thể dục có vừa sức với em không b. Nội dung Theo nguyên tắc vừa sức việc lựa chọn và thực hiện các bài tập để học kỹ thuật động tác phát triển tố chất thể lực cần phải phù hợp với sức khỏe giới tính trình độ vận động và thể lực của người tập. Cần phải có sự nỗ lực rất lớn về thể chất và tinh thần. Để tập luyện vừa sức cần thực hiện c. Yêu cầu tốt các yêu cầu nào Cần có kế hoạch tự theo dõi
