Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Kinh nghiệm triển khai dạy bộ môn Yoga tại TTGDTXHN - Nghệ An" là giúp người tập cân bằng tâm trí, khỏe về tinh thần, đối với những loại hình đòi hỏi người tập phải thực hiện liên tục các động tác với cường độ cao như Vinyasa Yoga sẽ giúp người tập hình thành cơ bắp và sở hữu cho mình một cơ thể săn chắc. | SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN TRUNG TÂM GDTX-HN NGHỆ AN - - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI KINH NGHIỆM TRIỂN KHAI DẠY BỘ MÔN YOGA TẠI TRUNG TÂM GDTX-HN NGHỆAN Lĩnh vực GDTX Tác giả Đồng Thanh Hải - 0948545086 Nghệ An 2022 MỤC LỤC PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ . 1 PHẦN II NỘI DUNG . 2 1. Cơ sở lý luận . 2 2. Cơ sở thực tiễn . 2 . Thực trạng về bộ môn Yoga tại thành phố Vinh . 2 . Tình hình thực tế Yoga tại TT GDTXHN Nghệ An . 3 3. Kinh nghiệm đưa bộ môn Yoga vào dạy tại TTGDTX-HN Nghệ An . 4 . Thực trạng các khóa học Yoga tại Trung Tâm GDTXHN Nghệ An. 4 . Thuận lợi . 4 . Khó khăn . 4 . Quy trình đưa bộ môn Yoga vào dạy tại TTGDTX-HN Nghệ An . 5 4. Một số kinh nghiệm giải pháp giảng dạy bộ môn Yoga . 11 5. Kết quả đạt được tại TTGDTXHN Nghệ An . 12 6. Bài học kinh nghiệm . 13 PHẦN III. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ . 13 1. Kết luận . 13 2. Kiến nghị và đề xuất. 14 . Đối Sở Giáo dục và Đào tạo Nghệ An . 14 . Đối với Trung tâm GDTX -HN Nghệ An . 14 MỘT SỐ HÌNH ẢNH VÀ PHỤ LỤC 15-34 NHỮNG TỪ VIẾT TẮT TRONG ĐỀ TÀI Viết tắt Viết đầy đủ GD amp ĐT Giáo dục và Đào tạo GDTXHN Giáo dục thường xuyên hướng nghiệp UBND Ủy ban nhân dân CBCCVC Cán bộ công chức viên chức GV Giáo viên HLV Huấn luyện viên HV Học viên TT Trung tâm ASANAN Tư thế PHẦN I ĐẶT VẤN ĐỀ Yoga là một phương pháp rèn luyện thể chất để nâng cao sức khỏe tạo sự tự tin phát triển cân đối hài hòa cả về thể chất và tinh thần. Yoga ra đời từ nền văn minh sông Hằng cổ xưa của Ấn Độ. Trải qua hàng nghìn năm Yoga đã được truyền bá ra thế giới. Và ở hầu hết các quốc gia dân tộc trên khắp hành tinh đã đón nhận Yoga như là một món quà quý được tạo hóa ban tặng cho con người. Yoga đã thực sự được kết tinh trở thành tinh hoa văn hóa của nhân loại mà sự thừa nhận đó chính là Liên Hiệp quốc đã lấy ngày 21 6 hàng năm là Ngày Quốc tế Yoga kể từ năm 2015. Cùng với sự giao lưu văn hóa có từ hàng ngàn đời nay giữa Việt Nam và Ấn Độ nhất là từ khi Phật giáo vào Việt Nam Yoga cùng với các vị tu sỹ các thương gia đến Việt Nam và
