Những bé có trọng lượng dưới khi chào đời được coi là nhẹ cân. Các chuyên gia cho rằng, tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể nếu bà mẹ lưu ý các chế độ dinh dưỡng, vận động ngay từ đầu. 1. Tình trạng sức khỏe của bà mẹ trước khi có thai Dựa vào chỉ số IBM (trọng lượng cơ thể (kg)/bình phương chiều cao), có thể đánh giá được vóc dáng của bạn. Nếu IBM | Phòng và tránh sinh con nhẹ cân Những bé có trọng lượng dưới khi chào đời được coi là nhẹ cân. Các chuyên gia cho rằng tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể nếu bà mẹ lưu ý các chế độ dinh dưỡng vận động ngay từ đầu. 1. Tình trạng sức khỏe của bà mẹ trước khi có thai Dựa vào chỉ số IBM trọng lượng cơ thể kg bình phương chiều cao có thể đánh giá được vóc dáng của bạn. Nếu IBM cơ thể yếu bà mẹ có nhiều khả năng sinh bé thiếu cân. - Cân nặng chiều cao Những bà mẹ thấp bé gầy gò có nguy cơ sinh con nhẹ cân cao hơn nhóm bà mẹ còn lại. Chiều cao quá khiêm tốn cũng là nguyên nhân khiến bạn khó đẻ do khung chậu hẹp tai biến khi sinh nở cũng gia tăng. - Tình trạng bệnh tật Sức khỏe của bạn có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé sau này. Tốt nhất bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát và điều trị dứt điểm nếu có bệnh trước khi chuẩn bị mang thai. - Khoảng cách giữa các lần sinh Những bà mẹ sinh con liên tiếp trong vòng 2 năm khi ấy cơ thể chưa kịp phục hồi cũng dễ gây nên tình trạng sinh con nhẹ cân. 2. Khi mang thai - Tuổi tác Nhóm thai phụ có độ tuổi dưới 20 hoặc trên 35 có nguy cơ sinh con nhẹ cân nhiều hơn so với nhóm bà mẹ còn lại. Với những phụ nữ còn quá trẻ cơ thể chưa phát triển toàn diện khung chậu hẹp rất dễ gặp tai biến trong khi sinh nở. Ngược lại nếu bà mẹ quá lớn tuổi cơ thể bắt đầu lão hóa các mạch máu vận chuyển yếu không đủ khả năng cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. - Hút thuốc lá uống rượu Các độc tố trong thuốc lá và rượu gây cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng chậm phát triển của thai nhi. - Chế độ làm việc Làm việc trong môi trường độc hại nặng nhọc cũng khiến sức khỏe thai phụ giảm sút vì vậy cũng gây cản trở quá trình tăng trưởng của em bé trong bụng. - Tình trạng bệnh tật Những bà mẹ mắc chứng bệnh về tim mạch làm gia tăng tỷ lệ sinh non nên thai nhi cũng dễ bị thiếu cân. Thiếu máu cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng suy dinh dưỡng bào thai. Phòng tránh sinh con nhẹ cân 1. Chế độ dinh dưỡng - Rau xanh hoa quả Cung
