"Bài tiểu luận học phần: Giáo dục thể chất" được thực hiện với mục đích giúp bạn học hiểu được sức khỏe là khỏe mạnh về mặt thể chất và cả về mặt tinh thần. Nắm được những phương pháp cách thức chăm sóc sức khỏe cho người thân và chính bản thân em. Ngoài ra em còn giúp các bạn làm quen được với một số phương pháp rèn luyện sức khỏe mới như yoga, thiền, tập gym, tập dưỡng sinh, Mời các bạn cùng tham khảo bài tiểu luận tại đây. | lOMoARcPSD 16911414 1 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SÀI GÒN KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TIỂU LUẬN HỌC PHẦN GIÁO DỤC THỂ CHẤT Họ và tên sinh viên Huỳnh Trúc Thiên Mã số sinh viên 3120410489 Lớp DCT1205 Phòng thi 46 1 Downloaded by Nguynhavy Ha Vy Ntkphuong205@ lOMoARcPSD 16911414 2 Thành phố Hồ Chí Minh - Tháng 01 2022 MỤC LỤC Tran g MỞ ĐẦU 1 Chương 1 KỸ THUẬT NHẢY DÂY HAI CHÂN CHỤM G KHÔNG BƯỚC ĐỆM 2 . Động tác bổ trợ 2 . Kỹ thuật nhảy dây hai chân chụm không bước đệm 2 Chương 2 BÀI TẬP THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 3 . Khái niệm nội dung và ý nghĩa của thể dục phát triển chung 3 . Các tư thế và hoạt động cơ bản trong bài thể dục 5 phát triển chung . Bài tập thể dục phát triển chung 9 động tác . Những sai lầm thường gặp và cách sửa chữa khi 7 thực hiện 15 KẾT LUẬN 17 2 Downloaded by Nguynhavy Ha Vy Ntkphuong205@ lOMoARcPSD 16911414 1 MỞ ĐẦU Qua khoảng thời gian học kì 1 học tập môn Giáo dục thể chất 1 dưới sự dẫn dắt của Thầy Lê Kiên Giang Chủ nhiệm bộ môn em đã nắm bắt được những điều quan trọng trong môn giáo dục thể chất mục đích học môn này hiểu được sức khỏe là khỏe mạnh về mặt thể chất và cả về mặt tinh thần. Em cảm thấy các bài giảng của thầy thật sự rất bổ ý và có ý nghĩa sâu sắc đối với em. Qua đó em cũng học được những phương pháp cách thức chăm sóc sức khỏe cho người thân và chính bản thân em. Ngoài ra em còn giúp em làm quen được với một số phương pháp rèn luyện sức khỏe mới như yoga thiền tập gym tập dưỡng sinh Dưới đây là những nhận thức của em sau khi học môn Giáo dục thể chất 1. Dù đã cố gắng nhưng do khả năng và kinh nghiệm còn hạn chế bên bài làm của em sẽ không tránh khỏi những sai sót. Em kính mong nhận được những ý kiến đóng góp từ thầy cùng các thầy cô khác để bài làm tiểu luận của em được hoàn thiện hơn. 1 Downloaded by Nguynhavy Ha Vy Ntkphuong205@ lOMoARcPSD 16911414 2 CHƯƠNG 1 KỸ THUẬT NHẢY DÂY HAI CHÂN CHỤM KHÔNG BƯỚC ĐỆM . Động tác bổ trợ Động tác 1 Lăng dây bằng 1 tay. Động tác 2 Quay dây bằng 2 tay. Động tác 3 .
