Giáo trình Giáo dục thể chất (Trình độ: Trung cấp nghề) - Trường Trung cấp nghề Củ Chi

Giáo trình "Giáo dục thể chất (Trình độ: Trung cấp nghề) - Trường Trung cấp nghề Củ Chi" được biên soạn nhằm giúp các em sinh viên trình bày được tác dụng, các kỹ thuật cơ bản và một số quy định của luật về môn thể dục thể thao được học để rèn luyện sức khỏe, ph́t triển thể lực chung. Mời các bạn cùng tham khảo giáo trình. | UBND HUYỆN CỦ CHI TRƯỜNG TRUNG CẤP NGHỀ CỦ CHI GIÁO TRÌNH MÔN HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRÌNH ĐỘ TRUNG CẤP NGHỀ Ban hành theo quy định số 88 QĐ-TCNCC ngày 14 tháng 08 năm 2019 của Trường Trung cấp nghề Củ Chi Củ Chi năm 2019 LỜI GIỚI THIỆU Giáo trình môn Giáo dục thể chất đã được Hội đồng thẩm định giáo trình của trường tham khảo theo tài liệu của Tổng cục giáo dục nghề nghiệp và Quyết định ban hành sử dụng chung cho các nghề hệ trung cấp Điện công nghiệp Điện tử công nghiệp Kỹ thuật máy lạnh và điều hòa không khí Cắt gọt kim loại Công nghệ ô tô Kỹ thuật sửa chữa lắp ráp máy tính Thú y May thời trang. MỤC LỤC BÀI MỞ ĐẦU. 1 1. Vị trí tính chất môn học . 1 2. Mục tiêu môn học. 1 3. Nội dung chính . 1 4. Tổ chức dạy học và đánh giá kết quả học tập . 1 Chương I GIÁO DỤC THỂ CHẤT CHUNG . 3 Bài 1 THỂ DỤC CƠ BẢN . 3 1. Giới thiệu về thể dục cơ bản . 3 2. Thể dục tay không liên hoàn . 3 . Tác dụng của thể dục tay không liên hoàn. 3 . Các động tác kỹ thuật . 3 BÀI 2 ĐIỀN KINH . 9 1. Chạy cự ly ngắn . 9 . Tác dụng của chạy cự ly ngắn. 9 . Các động tác kỹ thuật . 9 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly ngắn . 14 2. Chạy cự ly trung bình . 15 . Tác dụng của chạy cự ly trung bình . 16 . Các động tác kỹ thuật . 16 . Một số quy định trong Luật Điền kinh về chạy cự ly trung bình . 17 Chương II CHUYÊN ĐỀ THỂ DỤC THỂ THAO TỰ CHỌN . 19 Chuyên đề 1 MÔN BƠI LỘI . 19 1. Tác dụng của môn bơi lội. 19 2. Các động tác kỹ thuật . 19 . Làm quen với nước phương pháp thở nước và thả nổi . 19 . Động tác chân và tay . 20 . Phối hợp tay - chân . 26 . Phối hợp tay - chân - thở . 26 3. Một số quy định của Luật bơi . 27 Chuyên đề 2 MÔN CẦU LÔNG . 30 1. Tác dụng của môn Cầu lông. 30 . Tư thế cơ bản và cách cầm vợt . 30 . Các bước di chuyển bước đơn kép đệm . 32 . Kỹ thuật đánh cầu phải trái cao tay. 38 . Kỹ thuật đánh .

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.