Tham khảo tài liệu 'có nên kiêng cữ sau khi sinh?', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Co nen kieng cw sau khi sinh Anh minh hoa. Mua he sau khi sinh nhieu san phu van kieng tam goi trong suot ca thang dau vi so neu tam goi so m sau nay se bi dau dau va ngwa ngwoi hoac kem chiu ret. Trong thời kỳ hậu sản người phụ nữ còn mặc quần áo dài đi tất không bật quạt phải nằm trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay khi mùa đông về nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co bóp. những quan niệm trên chưa thật đúng thậm chí còn không tốt cho sức khoẻ bà mẹ. Có nên kiêng tắm Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Sau khi sinh cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Vào mùa hè trời nóng mồ hôi ra nhiều để lâu không tắm cơ thể càng bẩn càng dễ nhiễm khuẩn. Thông thường 3 hoặc 4 ngày sau sinh là có thể tắm được không nên để một tháng. Tuy nhiên cách tắm như thế nào là một vấn đề phải hết sức chú ý. Tắm nhanh và tắm dội là hai yêu cầu cơ bản. Tắm nhanh là thời gian tắm không nên lâu quá từ 5 đến 10 phút là vừa. Còn tắm dội nghĩa là dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước dội từ trên xuống dưới không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu. Ngoài ra cần phải tắm ở nơi kín đáo tránh gió lùa nên tắm nước ấm kể cả mùa hè hay mùa đông khi tắm xong phải lau khô nhanh. Gội đầu cũng thế không nên kiêng gội đầu đến một tháng song phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô. . dùng nước muối để vệ sinh Sau khi sinh tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra. Do vậy vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Nên vệ sinh ít nhất là 3 lần vào sáng chiều và tối trước khi đi ngủ nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm. Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước sạch. Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục .
