Bài viết trình bày tác dụng của phần mềm MyFitnessPal trong việc hỗ trợ giảm cân đối với nữ sinh viên thừa cân béo phì trường Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Đà Nẵng. Nghiên cứu này có ý nghĩa trong việc tìm kiếm giải pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe cho những người có vấn đề thừa cân/béo phì. | TÁC DỤNG CỦA PHẦN MỀM MYFITNESSPAL TRONG VIỆC HỖ TRỢ GIẢM CÂN ĐỐI VỚI NỮ SINH VIÊN THỪA CÂN BÉO PHÌ TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI NGỮ - ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG Bùi Thị Thu Trúc1 Nguyễn Hữu Lực2 Tóm tắt Ứng dụng phần mềm MyFitnessPal trong việc giảm trọng lượng cơ thể đối với nữ sinh viên thừa cân béo phì tại Trường Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Đà Nẵng là một nghiên cứu tập trung khảo sát hiệu quả của MyFitnessPal trong giảm trọng lượng cơ thể cho nữ sinh viên thừa cân béo phì. MyFitnessPal là một ứng dụng di động và trang web giúp theo dõi chế độ ăn uống lượng calo tiêu thụ và lượng Calo cần thiết để đạt được mục tiêu sức khỏe cá nhân. Kết quả nghiên cứu cung cấp các bước cụ thể để sử dụng phần mềm và cho thấy MyFitnessPal giúp nữ sinh viên thừa cân béo phì đạt được mục tiêu giảm cân và phát triển sức khỏe cá nhân. Các chỉ số thành phần cơ thể giữa nhóm thực nghiệm và đối chứng cũng cho thấy sự khác biệt đáng kể và ý nghĩa thống kê. Nghiên cứu này có ý nghĩa trong việc tìm kiếm giải pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe cho những người có vấn đề thừa cân béo phì. Từ khóa MyFitnessPal thừa cân béo phì thành phần cơ thể Giáo dục thể chất Đại học Ngoại ngữ Đà Nẵng. 1. Mở đầu Trong những năm gần đây cùng với sự phát triển vượt bậc của công nghệ việc ứng dụng công nghệ thông tin vào công tác dạy học đã mang lại những hiệu quả vượt bậc cho giáo dục và phát triển thể chất cho người học. Tại trường Đại học Ngoại ngữ-Đại học Đà Nẵng ĐHNNĐN nữ sinh viên bên cạnh công việc nghiên cứu và học tập còn tham gia các hoạt động tập luyện thi đấu thể thao giao lưu kết nối cộng đồng và phần đông đều mong muốn có được một sức khỏe tốt hình thể đẹp nhằm phục vụ cho các mục tiêu phát triển bản thân. Qua quá trình làm việc nghiên cứu và giảng dạy tại ĐHNNĐN nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng nữ sinh viên thừa cân béo phì NSVTC BP thường mất tự tin trong giao tiếp ngại tiếp xúc và xuất hiện trước đám đông kém linh hoạt trong các hoạt động học tập thực hành và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó NSVTC BP còn dễ bị .
